Anhörigstöd

Om inget annat anges är grupperna i första hand för anhöriga som bor i Örebro kommun eller vars närstående bor i kommunen. Finns det platser kvar så öppnar vi upp för anhöriga från andra kommuner. Har du gått i grupp innan? Då kan du anmäla dig till en reservplats utifall att grupperna inte blir fulla, annars ges platserna i första hand till de som inte redan gått i grupp.

Även om sista anmälningsdatum passerat, går det bra att höra av sig. Ibland kan man hoppa in till tillfälle två om det finns plats kvar i gruppen!

Kontakta Anhörigcentrum om du vill att vi skickar informationen till dig.

Anmälan till Anhörigcentrum krävs för att bli antagen till en grupp.

Anhöriggrupper startas kontinuerligt med olika inriktningar. Du kan läsa mer om aktuella anhöriggrupper lite längre ned på sidan.

Ord från en deltagare

Extra bra var känslan av gemenskap och att jag kunde bära med mig den känslan även när jag var i mitt vardagsliv mellan träffarna. När det var jobbigt i min egen situation så var det skönt att tänka att gruppen finns där. Om en fråga dök upp så visste jag att jag kan ta med mig den till nästa träff, kanske de andra har ett svar. En jobbig dag kan bli lättare när jag tänker på anhöriggruppen.

Stöttar du någon som på grund av ålder, funktionsnedsättning eller sjukdom behöver hjälp i vardagen? Kanske är du den som stöttar, skjutsar, ringer, oroar dig eller ser till att vardagen fungerar. Kanske har du aldrig tänkt på dig själv som anhörig – men du är inte ensam. Och du har rätt till stöd.

Vi är många i Örebro som kan finnas där för dig! Den 6 oktober kl. 10–19 öppnar vi dörrarna till Anhörigcentrum, Tulegatan 8. Kom förbi, träffa oss och representanter från föreningar och verksamheter och upptäck vilket stöd som finns och vad som händer i höst.

Varmt välkommen – oavsett om du redan har kontakt med oss, är nyfiken, inte tidigare sett dig som anhörig eller möter anhöriga i ditt arbete!

Program

Under hela dagen finns möjlighet att delta i tipspromenad och tävlingar, besöka vår kreativa hörna, testa massagefåtöljen i vårt "Må bra-rum" och VR glasögon med demenssimulator för att öka förståelsen för hur det kan vara att leva med en kognitiv sjukdom samt fika i vårt café – vi bjuder på tårta!

• Kl. 10.00–12.00 Visning av Nka:s webbinarium "När arbete och anhörigomsorg ska samsas i vardagen". Efter finns möjlighet till samtal och reflektion.
• Kl. 14.00–18.00 Träffa föreningar/verksamheter, som kan vara ett stöd för dig som anhörig!
• Kl. 16.00 Vi på Anhörigcentrum berättar om vår verksamhet och det som är aktuellt lokalt och nationellt.
• Kl. 17.30 Häng med på en lättsam Quiz med flervalsfrågor – helt utan prestige! Vi bjuder på lite tilltugg.

Inbjudan och mer information. pdf, 240 kB. (pdf, 240 kB)

Prova på olika friskvårdsaktiviteter för att fylla på din energi. Här är höstens aktiviteter.

Skapargemenskap

Välkommen till en kreativ stund. Vi har material till målning och tovning eller så tar du med något handarbete hemifrån. Kostnad 25 kr/person inklusive fika.

• Tid och plats: måndagar kl. 17.30–19.30 på Tulegatan 8 den 31 augusti, 28 september, 12 oktober, 30 november och 14 december.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Det går bra att anmäla sig till ett eller flera tillfällen. Uppge eventuell allergi/specialkost vid anmälan.

Inbjudan och mer information. pdf, 215.9 kB. (pdf, 215.9 kB)

Cafèkväll

Varmt välkommen till på en caféträff på Anhörigcentrum där vi fikar tillsammans och får möjlighet att lyssna till AHA (Anhöriga Hjälper Anhöriga). Fika finns att köpa för 25 kr/person.

• Tid och plats: torsdag 24 september kl. 16.30–18 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 3.8 MB. (pdf, 3.8 MB)

Delta i en forskningsstudie om SKOGSBAD för anhöriga

Under fyra träffar får du uppleva naturen med alla sinnen genom enkla övningar som främjar lugn, återhämtning och närvaro. Som deltagare fyller du i en utvärdering före och efter insatsen samt efter sex månader. Inga förkunskaper behövs.

Välkommen att bidra till ny kunskap samtidigt som du ger dig själv tid för återhämtning.

• Tid och plats: fredagar kl. 13.30–14.30 vid Karlslunds motionscentral den 4 september, 11 september, 18 september och 25 september.
• Anmälan ditt intresse: 019- 21 32 30.

Inbjudan och mer information. pdf, 629.2 kB. (pdf, 629.2 kB)

Filmkväll på Bio Roxy

Se filmen ”Sentimental Value” tillsammans med oss. Anhörigcentrum och Röda Korset har förmånen att bjuda in dig som är anhörig till en fantastisk film!

• Tid och plats: måndag 9 november från kl. 17 insläpp i salongen på Olaigatan 19.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Begränsat antal platser.

Inbjudan och mer information. pdf, 257.4 kB. (pdf, 257.4 kB)

På Anhörigcentrum finns ett stort utbud av böcker som berör anhörigskap på olika sätt, både faktaböcker, personliga berättelser och skönlitteratur, som anhörig får du gärna låna dessa. I vårt program erbjuds även regelbundet föreläsningar på olika teman. Här är höstens teman.

Privatekonomi för seniorer

Välkommen till en informationsträff för dig som vill få ökad kunskap, konkreta tips och bättre koll på ekonomiska frågor när du stöttar en närstående.

• Tid och plats: onsdag 2 september kl. 14–15.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 133.7 kB. (pdf, 133.7 kB)

Att leva med – och komma ur ett självdestruktivt beteende

Föreläsare: Liza Laihanen från föreningen SHEDO (Self Harm and Eating Disorder Organisation), delar med sig av sin personliga berättelse om att ta sig ur ett självdestruktivt beteende.

• Tid och plats: torsdag 8 oktober kl. 18–19.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan: läs mer och anmäl dig på sensus.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 1.5 MB. (pdf, 1.5 MB)

Kognitiva sjukdomar

Föreläsare: Izabela Szafranowska-Kubalska, specialist i allmänmedicin och geriatrik samt överläkare/distriktsläkare vid Primärvårdens kognitiva mottagning informerar om olika (demens) kognitiva sjukdomar.

• Tid och plats: onsdag 14 oktober kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 141.2 kB. (pdf, 141.2 kB)

Bemötande vid kognitiva sjukdomar/demenssjukdom

Föreläsare: Kognitiva stödteamet föreläser om bemötande vid kognitiva sjukdomar och du har möjlighet att ställa allmänna frågor.

• Tid och plats: torsdag 22 oktober kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 137.6 kB. (pdf, 137.6 kB)

Fråga juristen

Föreläsare: Anhörigcentrum Örebro kommun och Studieförbundet Vuxenskolan Örebro län bjuder in till en informations- och frågestund med Anna Skult från Familjens jurist.

• Tid och plats: torsdag 5 november kl. 17–18.30 på Fabriksgatan 8 i Studieförbundet Vuxenskolans lokal.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Begränsat antal platser.

Inbjudan och mer information. pdf, 376.1 kB. (pdf, 376.1 kB)

Föreläsning om medberoende

Föreläsare: Cecilia Lindwall, ordförande i föreningen Autism Örebro län och utbildad socialpedagog, ger dig tips i vardagen. Att vara medberoende innebär att ta ett orimligt
stort ansvar för sin närstående. Föreläsning i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Fika finns att köpa för 25 kr/person.

• Tid och plats: torsdag 19 november kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 520.5 kB. (pdf, 520.5 kB)

Vad innebär palliativ vård?

Välkommen till en informationsträff för dig som är anhörig till någon med en obotlig sjukdom – en person som snart kommer att, eller redan nu, får palliativ vård. Missa inte chansen att ta del av denna informationsträff där kommunens palliativa samordnare berättar om grunderna och hur den är organiserad i Örebro kommun.

• Tid och plats: tisdag 8 december kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 186.8 kB. (pdf, 186.8 kB)

Gruppen kommer träffas vid åtta tillfällen på torsdagar med start 24 september 2026.

Att leva tillsammans med en partner som har en kognitiv sjukdom (demenssjukdom) innebär ofta att vardagen förändras steg för steg. Relationer, roller och rutiner påverkas, och många anhöriga beskriver att de får ta ett allt större ansvar. Samtidigt kan det vara svårt att sätta ord på sina egna känslor när fokus ofta ligger på den som är sjuk.

I en anhöriggrupp får du träffa andra som lever i en liknande situation. Tillsammans delar vi erfarenheter, tankar och funderingar kring livet som anhörig. Vi pratar om hur sjukdomen påverkar vardagen och relationen, om de utmaningar som kan uppstå och om hur du kan ta hand om dig själv och hitta kraft i vardagen.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi fikar tillsammans under träffarna.

Avlösning

Om du har svårt att lämna din närstående ensam för att kunna gå på grupp och inte redan har någon lösning med dagverksamhet/avlösning i hemmet, kontakta oss så ska vi se om vi kan hjälpa dig till en lösning.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 24 september, 1 oktober, 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober, 29 oktober, 5 november och 12 november.
• Tid och plats: kl. 10–12, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 200 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 15 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 193 kB. (pdf, 193 kB)

Gruppen kommer träffas vid sex tillfällen på onsdagar med start 7 oktober 2026.

När en partner flyttar till ett särskilt boende förändras livet på många sätt. Rollen som anhörig blir en annan och relationen kan se annorlunda ut än tidigare. Många beskriver en blandning av känslor – sorg, saknad, oro och ensamhet, men också en lättnad över att inte längre bära hela omsorgsansvaret på egen hand.

Oavsett hur omställningen varit för dig är du välkommen till vår anhöriggrupp.

Här får du träffa andra som befinner sig i en liknande livssituation. Tillsammans delar vi erfarenheter, tankar och funderingar kring livet som anhörig. Vi samtalar om de förändringar som uppstår när ens partner bor på ett särskilt boende och om hur du kan ta hand om dig själv och hitta kraft i vardagen.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi fikar tillsammans under träffarna.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober, 28 oktober, 4 november och 11 november.
• Tid och plats: kl. 10–12, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 150 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 21 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 176.1 kB. (pdf, 176.1 kB)

Gruppen kommer träffas vid fem tillfällen på torsdagar med start 15 oktober 2026.

Demenssjukdom förändrar inte bara livet för den som sjuk utan även för anhöriga. Att vara anhörig till en förälder med en kognitiv sjukdom kan innebära utökat ansvar och en praktisk utmaning. Det kan även vara känslomässigt tufft med förändrade roller och relationer. Kanske känner du oro för framtiden, sorg över det som inte längre är som förr eller en osäkerhet kring hur du bäst kan stötta din förälder. Du behöver inte bära de här tankarna ensam.

I vår anhöriggrupp får du träffa andra i liknande situation. Här finns möjlighet att dela erfarenheter, tankar och känslor med människor som känner igen sig. Tillsammans pratar vi om hur sjukdomen påverkar livet, de utmaningar som kan uppstå och vad du kan göra för att själv må så bra som möjligt.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi äter en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 15 oktober, 29 oktober, 12 november, 26 november och 10 december.
• Tid och plats: kl. 17–19, Tulegatan 8.
• Kostnad: 150 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 6 oktober på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. I första hand kan en person per familj anmäla sig till gruppen. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 185.7 kB. (pdf, 185.7 kB)

Gruppen kommer träffas vid sju tillfällen med start 14 september 2026.

Att stå nära någon som mår psykiskt dåligt kan påverka många delar av livet. Oavsett om du är partner, förälder, barn, syskon, vän eller en annan viktig person kan du bära på oro, ansvar, sorg, frustration eller maktlöshet. Det är lätt att glömma sina egna behov när fokus ligger på den som mår dåligt. Du behöver inte bära det ensam.

I vår anhöriggrupp får du träffa andra som befinner sig i liknande situationer. Här finns utrymme att dela erfarenheter, lyssna till andras berättelser och sätta ord på det som är viktigt för dig. Många upplever att det ger både nya perspektiv och en känsla av att inte vara ensam. Samtalen utgår från Återhämtningsguiden och berör teman som; oro, maktlöshet, sorg, att sätta gränser, återhämtning, förhållningssätt och stöd.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 14 september, 21 september, 5 oktober, 19 oktober, 2 november, 16 november och 30 november.
• Tid och plats: kl. 17.30–19.30, Tulegatan 8.
• Kostnad: 210 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 7 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. I första hand kan en person per familj anmäla sig till gruppen. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 184.1 kB. (pdf, 184.1 kB)

Gruppen kommer träffas vid sex tillfällen på tisdagar med start 6 oktober 2026.

Har du ett barn i grundskoleåldern (förskoleklass–årskurs 9) med autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (diagnos är inte ett krav), där skolgången ofta är en stor utmaning och ditt barn i perioder inte har kunnat vara i skolan? Då är du inte ensam.

I den här gruppen får du möjlighet att möta andra föräldrar i liknande situation och dela erfarenheter, tankar och känslor. Här finns utrymme för igenkänning, stöd och nya perspektiv – i en trygg och respektfull miljö där vi lär av och stöttar varandra. Deltagare från hela Örebro län är välkomna.

Gruppen leds av Daniela som arbetar inom Skolprojektet via Autism Örebro län och Studieförbundet Vuxenskolan.

Innehållet formas gemensamt utifrån deltagarnas behov och önskemål. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans och samtalar utifrån olika teman, till exempel: mina känslor, jag när jag inte är förälder, vart kan jag vända mig?, stress och återhämtning.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november, 1 december och 15 december.
• Tid och plats: kl. 17.30–19.30, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 180 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 28 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Endast en vårdnadshavare per familj kan delta. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme. Parallellt med denna grupp erbjuds samtidigt i lokalerna en grupp för föräldrar till barn i gymnasiet.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 187.2 kB. (pdf, 187.2 kB)

Inställd – Anhöriggrupp för vårdnadshavare till barn med ofrivillig skolfrånvaro (gymnasiet)

Gruppen kommer träffas vid sju tillfällen på onsdagar med start 23 september 2026.

Den här gruppen är öppen för alla anhöriga – oavsett vem du stöttar eller hur din situation ser ut. Även om omständigheterna skiljer sig åt, delar många anhöriga erfarenheten av att livet förändras när man finns där för någon i sin närhet. Att finnas där för någon man bryr sig om kan vara meningsfullt, men också krävande. Ofta hamnar den egna återhämtningen i skymundan när fokus ligger på den närståendes behov.

I den här gruppen får du möjlighet att stanna upp och rikta uppmärksamheten mot ditt eget välmående. Tillsammans med andra anhöriga samtalar vi om sådant som kan göra skillnad i vardagen – hur du kan hantera stress, möta svåra känslor, ge plats åt återhämtning, ta hand om din fysiska hälsa och hitta glädje och energi i livet. Samtalen varvas med enkla aktiviteter som hjälper oss att omsätta tankar till handling.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 23 september, 7 oktober, 21 oktober, 4 november, 18 november, 2 december och 16 december.
• Tid och plats: kl. 17–19, Tulegatan 8.
• Kostnad: 180 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 14 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 182.8 kB. (pdf, 182.8 kB)

Gruppverksamhet för anhöriga erbjuds inom andra verksamheter så som;

• Behandlingsgruppen vuxna (beroendeproblematik),
• Sputnik (för barn och unga till förälder med beroendeproblematik) samt
• Kuling (för barn och unga med vårdnadshavare med psykiatrisk diagnos).

Ta kontakt direkt med dem för att se deras utbud.

Nationella nätverk erbjuder digitala samtalsgrupper som är öppna för deltagare från hela landet med följande inriktningar;

• YTAN – för barn/unga anhöriga som har en förälder eller annan familjemedlem med en sjukdom som påverkar hjärnan (ex. ALS, Huntingtons sjukdom, Alzheimers)
• Nka – för föräldrar till barn i skolåldern med flerfunktionsnedsättning
• Lewybody Sverige – för dig som är anhörig till någon med Lewybody.

Föreningen för Psykiatriskt Samarbete i Örebro län (FPS),

Anhörigstöd i grupp – FPS Örebro län.

Information och stöd

• På 1177 finns bland annat beskrivning av olika demenssjukdomar, hur en utredning går till samt vilka läkemedel som ibland föreskrivs.
• Navigationskurs demens (digitalt) – innehåller föreläsningar och konkreta tips och råd för dig som anhörig till någon med demenssjukdom.
• Primärvårdens kognitiva mottagning, före detta Ängens minnesmottagning, är en öppen mottagning dit du som bor i Örebro kan vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.
  
• Kognitiva stödteamet ger stöd till personer som nyligen fått en demens- eller MCI-diagnos och till anhörig till person som nyligen fått en diagnos.
  
• Checklista för anhöriga till personer med demenssjukdom/kognitiv svikt. Listan är framtagen av Geriatriska Kliniken Universitetssjukhuset Örebro, Alzheimer Örebro Län, Anhörigcentrum Örebro och Primärvårdens kognitiva mottagning i Örebro. Checklista för anhöriga till personer med demenssjukdom/kognitiv svikt. pdf, 170.4 kB. (pdf, 170.4 kB)
• Svenskt demenscentrums anhörigsidor stöttar dig som är anhörig till någon med demens. Svenskt demenscentrum arbetar som en sambandscentral och en kunskapsbank inom demensområdet. Här finns även en handbok och en webbutbildning för anhöriga. På Demenscentrums Youtube-kanal finns flera föreläsningar och filmer att ta del av. De har även tagit fram en app som heter "Demensbibblan" där deras skrifter samt utbildningar finns samlade.
• Unganhörig.se och YTAN – digitalt stöd för unga anhöriga ger stöd till dig som är ung och anhörig till någon med demens­sjukdom/neuro­generativ sjukdom.
  
• Svenskt nätverk för unga anhöriga (SNUA), har bra material samt tips om exempelvis facebookgrupper för unga anhöriga.
• Unga anhöriga berättar – För dig som har en förälder med demenssjukdom.
  Faktabok som går att ladda hem som pdf-fil.
  
• Familjer mitt i livet, ett projekt via Alzheimerfonden som inriktar sig till familjer där en förälder drabbats av kognitiv sjukdom i arbetsförålder. Anordnar bland annat familjehelger.

Föreningar och organisationer

• Demensförbundets anhörigsidor ger information till dig som är anhörig till någon med demens. Demensförbundet är politiskt och religiöst obundet och arbetar för att förbättra förhållandena för demenssjuka och deras anhöriga. På Demensförbundets Youtube-kanal finns flera föreläsningar tillgängliga. Det finns en lokal förening i Örebro.
  
• Alzheimerlife, en blogg och podd med många intressanta ämnen.

Poddtips

• Demensdialogen Angvik & Björk, podden som vill lyfta fram det som kan förbättra för personer med demenssjukdom, oavsett om du är anhörig, omsorgspersonal eller själv har en demenssjukdom
• Alzheimerpodden, en podd för unga anhöriga
• Hjälp jag har Alzheimer, i den här poddserien träffar läkaren Henrik Frenkel forskare, kända personer som fått sjukdomen, anhöriga och många andra.
• Demenspodden, Svenskt Demenscentrums poddradio där man lyfter frågor om demens, sprider kunskap och information i syfte att verka för ett demensvänligt samhälle.
• Inte utan min mamma. Vad händer när ens älskade föräldrar åldras och behöver en hjälpande hand? I den här podcasten bjuder journalisten Annika Jankell in till samtal om den osynliga anhörighetsomsorgen.

Information och stöd

• Örebro kommun erbjuder stöd till personer med funktionsnedsättning. Du kan ringa Servicecenter, 019-21 10 00.
• Region Örebro län erbjuder hjälp och stöd till dig som anhörig och din närstående.
  
• 1177 ger mycket fakta om funktionsnedsättningar och olika diagnoser.
  
• På kompetenscentret Ågrenskas webbplats finns information om syskonrollen.
• NkA har samlat information till dig som är anhörig till ett barn med flerfunktionsnedsättning.
  
• Det finns olika former av ekonomiskt stöd att söka från Försäkringskassan om du är förälder till ett barn med funktionsnedsättning.
• Nka:s webbprogram Vuxensyskon i fokus riktar sig den som behöver förhålla sig till att ens syskon har behov av extra stöd till följd av psykisk ohälsa, sjukdom eller funktionsnedsättning. I programmet möter du vuxensyskon i olika livssituationer och får chans att reflektera över teman som ansvar, känslor, skuld, relationer och integritet. Frågor som berör oss alla, men som ofta är extra svåra för vuxensyskon.
  
• NP Resurs och samverkan erbjuder stöd för unga mellan 15–24 år som har eller tror sig ha ADHD. Läs mer på orebro.se sidan Neuropsykiatrisk problematik.
• Behöver din närstående stöd i kontakten med olika myndigheter när det handlar om att söka arbete eller annan egen försörjning? Coachingteamet erbjuder stöd och hjälp till arbetsträning eller studier. Läs mer på orebro.se sidan Stöd mot arbete eller studier.

Föreningar och organisationer

• Inom FUB finns medlemsrådgivare som stöttar dig som anhörig till närstående med intellektuell funktionsnedsättning.
• Riksförbundet Attention har information till dig som är anhörig till någon med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.
• Autism Sverige förening med bra information och som bland annat erbjuder den kostnadsfria webbutbildningen e-autism. Det finns en lokalförening i Örebro län, Autism Sverige.

Poddtips

• Funkismorsorna, en avslappnad podd om vardagen för tre vanliga morsor, med ett gäng lite annorlunda och fantastiska barn!
• Funka olika, en podd om funktionsnedsättningar och habilitering, från Habilitering & Hälsa, i Stockholms läns landsting.
• Fatta familjen – Utbildningsradion. Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. Experter svarar på lyssnarnas frågor om föräldraskapets allra svåraste utmaningar.
• NPF-podden, för alla som är intresserade av frågor som rör barn med neuropsykiatriska diagnoser. Psykologen Bo Hejlskov Elvén och logopeden Ulrika Aspeflo svarar på frågor och ger handledning om hur man kan hjälpa barn med särskilda behov
• Podden Lika värde – Specialpedagogiska myndigheten. I podden förklarar, fördjupar och diskuterar vi specialpedagogik och ger goda råd till dig som arbetar i eller har barn som går i förskolan och skolan.
• Familjebalanspodden, med samtal som handlar om hur det kan vara att ha olika diagnoser som ADHD; OCD, Tourette, Aspergers med flera, och vad som kan vara bra att veta för dig.
• Funka med ADHD, en podd för dig som vill ha konkreta metoder och tips på hur du kan klara vardagen bättre när du har barn med ADHD.

Information och stöd

• Behandlingsgruppen vuxna i Örebro kommun ger dig som anhörig stöd i form av bland annat samtal med kurator.
• Sputnik i Örebro kommun är en verksamhet för anhöriga (barn och unga 0–20 år och deras föräldrar) till någon som dricker för mycket, använder narkotika eller missbrukar medicin.
  
• På 1177 finns fakta om beroende och missbruk.
• Stödlinjen ger stöd och råd till dig som är anhörig till någon som spelar för mycket.
• På dataspelsakuten finns information till dig som är förälder till ett barn som du upplever spelar för mycket dataspel.

Föreningar och organisationer

• Anhöriga hjälper Anhöriga (AHA) i Örebro är en ideell, religiöst och partipolitiskt obunden organisation, vars huvudsakliga verksamhet i första hand riktar sig till alla som står nära en anhörig som missbrukar alkohol, droger, narkotika eller är spelberoende.
• Al-Anon familjegrupper är en gemenskap av anhöriga och vänner till alkoholister, som delar sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp med varandra för att lösa sina gemensamma problem.
• Hur kan du stötta ditt barn om det finns missbruk i familjen?
  Bris har en sida som guidar dig som förälder.

Poddtips

• Medberoendepodden, i varje avsnitt samtalar Ida Högström med en psykolog, forskare, behandlare, föreläsare, författare, offentlig person eller en person som delar sin egen livshistoria. Vi berör ämnen som; medberoendets olika skepnader, olika typer av beroende, psykisk ohälsa, dysfunktionella eller destruktiva relationer med mera. Viktigast av allt! Vi talar om vikten av att ta hjälp och vilken typ av hjälp som finna att få.

Information och stöd

• På 1177 finns råd och stöd för både drabbad och anhörig, till exempel kan du läsa om olika sjukdomar, hur du kommer i kontakt med vården och vilket ekonomiskt stöd som finns.
• Näracancer.se är till för dig som är ung och står nära någon som har cancer. Här möter du andra unga i liknande situation och kan få svar på dina frågor av sjukvårdspersonal.
  
• Inom Region Örebro län finns en hjärnskadekoordinator som kan hjälpa den som drabbats av hjärnskada och ge stöd till dig som är anhörig.

Föreningar och organisationer

• Neuroförbundet företräder ett stort antal diagnoser och stödjer och följer spetsforskningen inom neurologi. De har information om flertalet långvariga sjukdomar. Neuroförbundet finns även lokalt i Örebro län.
• Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft är en intresseorganisation för människor med förvärvad hjärnskada och deras närstående. Det lokala hjärnskadeförbundet ordnar aktiviteter och har information för dig som är anhörig.
• På STROKE-Riksförbundets anhörigsida får du som anhörig råd, stöd och kunskap kring stroke. Förbundet är en ideell, partipolitisk obunden intresseorganisation för de som har fått stroke, anhöriga och andra intresserade. Örebro läns strokeförening ordnar aktiviteter för anhöriga.
• På Parkinsonförbundets anhörigsidor får du information riktad till dig som anhörig. Och få snabbt och enkelt svar på dina frågor och hitta den information du söker om Parkinson på Parkinson Örebro län.
• Cancerkompisar är en ideell, ickereligiös och partipolitiskt obunden organisation som driver Cancerkompisar.se, en gratis förmedlingstjänst som är öppen för anhöriga från 13 år och uppåt. Här får du kontakt med andra i samma situation.

Poddtips

• Parkinsonpodden, här pratar man om det mesta som rör Parkinsons sjukdom. Du kommer att få höra olika patientberättelser, som hur det är att leva med Parkinson, om Parkinson­förbundets verksamhet och om aktuell forskning.
  

Information och stöd

• Örebro kommun har ansvar för vardagsstödet till din närstående med psykisk funktionsnedsättning. Det kan vara genom stöd från socialpsykiatrin, genom att din närstående har en god man eller förvaltare eller ett personligt ombud som kan ge stöd och hjälp. Du kan också ringa Servicecenter, 019-21 10 00 för mer information.
  Läs mer om vad det innebär att vara god man eller förvaltare i publikationen "Rollkoll. Vad gör en god man och förvaltare" som Riksförbundet frivilliga samhällsarbetare har tagit fram.
• Region Örebro län har stöd för både dig som är anhörig och för din närstående.
• Nka har en digital kunskapsguide med många bra föreläsningar på olika teman, till exempel kan du lyssna till anhörigas berättelser. Du kan även lyssna till professionella som berättar om vilket stöd som finns att få och om vanliga frågor som anhöriga kan ha.
  Digital kunskapsguide för anhöriga vars närstående har psykisk ohälsa | Nationellt kompetenscentrum anhöriga (anhoriga.se).
  
• På 1177 finns mycket fakta om psykisk ohälsa.
• Olika telefonrådgivningar finns för dig som har en närstående med psykisk ohälsa.
• På Bris webbplats finns råd och information för föräldrar som känner oro för sitt barn eller sin tonåring.
  
• Nka:s webbprogram Vuxensyskon i fokus riktar sig den som behöver förhålla sig till att ens syskon har behov av extra stöd till följd av psykisk ohälsa, sjukdom eller funktionsnedsättning. I programmet möter du vuxensyskon i olika livssituationer och får chans att reflektera över teman som ansvar, känslor, skuld, relationer och integritet. Frågor som berör oss alla, men som ofta är extra svåra för vuxensyskon.
• Kuling är en verksamhet inom Region Örebro län som vänder sig till barn och unga vuxna som har en förälder med psykisk sjukdom. De ordnar grupper för barn/unga och erbjuder även föräldrastödsgrupp. Läs mer på kuling.nu om våra barn- och ungdomsgrupper.
• SNAPH (Stockholms nätverk aktion psykisk hälsa) erbjuder regelbundet öppna digitala föreläsningar som man kan ta del av live eller i efterhand. De har även en podd som du hittar på deras webbsida.

Föreningar och organisationer

• Föreningen för psykiatriskt samarbete (FPS) i Örebro län stödjer anhöriga till personer med psykiskt ohälsa och engagerar sig för de funktionsnedsattas intressen. Föreningen har en anställd anhörigkonsulent som arbetar för psykisk hälsa. De erbjuder stödsamtal, utbildningar, anhöriggrupper med mera.

• På 1177 finns länkar till flertalet föreningar och organisationer inom psykisk ohälsa.
• Mind, för psykisk hälsa.
• RSMH, Riksförbundet för social och mental hälsa.
  
• NSPH – Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa.
• Riksförbundet Balans, för alla med erfarenhet av depression eller bipolär sjukdom, egen och som närstående.

Poddtips

• Kafferast i kunskapsfabriken (NSPH). I podden Kafferast i kunskapsfabriken möter du personer som har egen erfarenhet eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa, personer som använder sin erfarenhet till att förändra vården, omsorgen eller samhället samt beslutsfattare, forskare och experter inom områden som brukarinflytande, återhämtning, antistigma, diskriminering och personcentrerad vård och omsorg.

Information och stöd

• På orebro.se sidan Stöd i hemmet finns information om vilket stöd du kan ansöka om när du bor hemma. Du kan också ringa Servicecenter 019-21 10 00 och be att få prata med en seniorlots.
• På 1177 sidan Att vara närstående i vården finns riktad information med tips och råd till dig som är närstående.
• Att som anhörig veta att det finns någon mer som hör av sig till min äldre närstående kan vara trygg avlastning. Läs mer på orebro.se sidan Aktiviteter och hälsa om hur din närstående kan få stöd av en volontär.
• Äldrelinjen på telefon 020-22 22 33 är öppen måndag till fredag kl. 8–19 samt lördag och söndag kl. 10–16. Den vänder sig i första hand till dig som är 60+ och som mår psykiskt dåligt. Den är även till för dig som är närstående.
• Primärvårdens kognitiva mottagning i Örebro är en öppen mottagning. Hit kan du vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.

Information och stöd

• Örebro kommun har ett ansvar utifrån socialtjänstlagen att hjälpa barn, ungdomar och familjer som av olika anledningar har behov av stöd. Är du ung och anhörig till någon med missbruksproblematik kan Sputnik hjälpa dig. Du kan också ringa Servicecenter 019-21 10 00 för mer information.
  
• På 1177 finns stöd till dig med en anhörig som drabbats av psykisk ohälsa.
• Kuling.nu är en mötesplats för dig som har en förälder med psykisk sjukdom.
  
• Telefonjour och rådgivning finns hos Jourhavande medmänniska.
• Unganhörig.se och YTAN – för unga anhöriga till någon med neurogenerativ sjukdom ger stöd till dig som är ung och anhörig till någon med demens­sjukdom/neurogenerativ sjukdom.
  
• Svenskt nätverk för unga anhöriga (SNUA), har bra material samt tips om exempelvis facebookgrupper för unga anhöriga.
  
• Unga anhöriga berättar – För dig som har en förälder med demenssjukdom
  Faktabok som går att ladda hem som pdf-fil.
• Familjer mitt i livet, ett projekt via Alzheimerfonden som inriktar sig till familjer där en förälder drabbats av kognitiv sjukdom i arbetsförålder. Anordnar bland annat familjehelger.

Föreningar och organisationer

• Via Maskrosbarn erbjuds stöd för dig som är ungdom till en förälder med missbruk eller psykisk ohälsa.
  
• Det finns särskilda föreningar för dig som är ung med en närstående som drabbats av cancer, Ung cancer och Nära cancer.
  
• Är din närstående drabbad av psykisk ohälsa finns umo.se.

Poddtips

• Alzheimerpodden, en podd för unga anhöriga får vi höra exempel på hur andra unga har gjort. Johanna och Emilia (själva barn till alzheimerdrabbade) samtalar med gäster kring ansvar, skuld, dåligt samvete, att be om hjälp, att få hjälp och att få livet i övrigt att gå ihop.
  

Ekonomiska frågor kan ta stor plats för anhöriga. Det kan handla om att ens egen ekonomi blir påverkad för att man till exempel inte kan ta hand om sin närstående utan att gå ner i arbetstid. Det kan också vara så att man på olika sätt behöver hjälpa den närstående med hantering av dennes ekonomi och för att möjliggöra detta behöver man ofta ordna vissa praktiska saker.

Beroende på den närståendes situation och sjukdom ser behoven olika ut för olika anhöriga. Vår erfarenhet är att när det gäller en progressiv sjukdom som exempelvis demens kan det vara svårt att ta tag i dessa saker i ett tidigt stadium av en sjukdom. Ofta kan det dock underlätta framöver och minska risken för onödiga stressorer i en redan svår situation.

Som anhörig behöver man komma fram till (tillsammans med den närstående om det är möjligt) vad som behövs för den ekonomiska hanteringen och vara förberedd för vad som krävs vid eventuella försämringar av den närståendes förmåga att klara sig själv.

Det finns många olika delar när det gäller ekonomiska frågor som kan vara bra att fundera kring och klarlägga. Nedan följer några tips samt hänvisningar till hemsidor som tar upp en del av dessa frågor.

Tips

• Fundera kring vad för form av fullmakt, framtidsfullmakt m.m. som kan vara angeläget för er (se nedan för mer info).
• Säkerställ att det finns giltig ID-handling. Om ett körkort dras in på grund av sjukdom är det bra att se till så det finns en annan form av ID-handling.
• Prata med din bank kring vad de har för riktlinjer gällande fullmakter m.m., vår erfarenhet är att det kan skilja sig från bank till bank.
• Kontrollera digitala fakturor och se om det finns fakturor som behöver ställas om. Avslut av digitala brevlådor behöver göras tidigt, annars finns en risk att du som anhörig i ett senare skede inte har koll på att din närstående fått fakturor och inte heller kommer åt dem eftersom den närståendes BankID behövs för att logga in.
  

Information och stöd

• På Svenska bankföreningens hemsida finns information om vad som gäller när man ska hantera bankärenden för annans räkning. Där finns en 17 minuter lång informationsfilm som ger dig en snabbutbildning om skillnad på anhörigbehörighet, god man, förvaltare och framtidsfullmakt. På den hemsidan finns även faktablad och mallar för bland annat fullmakt.
• Om du behöver fördjupad information om godmanskap och förvaltare finns det på orebro.se sidan God man och förvaltare.
  
• Närståendepenning är pengar som du får för att vara hos en närstående person som är svårt sjuk, med svårt sjuk menas att sjukdomen är ett påtagligt hot mot hens liv. Mer information om krav samt ansökan finns på Försäkringskassans webb.
• På orebro.se sidan Pengar och bidrag finns information från kommunen om till exempel ekonomiskt bistånd samt budget- och skuldrådgivning.
• EKSAM ideell förening erbjuder stöd och råd kring privatekonomi för dig som bor i Örebro kommun.
• Är du 65+ och har låg pension så kanske du kan ha rätt till bostadstillägg. Mer information finns på Pensionsmyndighetens webb.

För många anhöriga kan de nära relationerna inom familjen påverkas när någon närstående är i behov av vård/stöd.

Om du/ni behöver stöd i din parrelation eller familjesituation kan man söka sig till Familjerådgivningen Örebro regionorebrolan.se eller till Svenska kyrkans individ- och familjerådgivning i Örebro.

Närståendepenning

Närståendepenning är pengar som du som anställd får för att vara hos en närstående person som är svårt sjuk, med svårt sjuk menas att sjukdomen är ett påtagligt hot mot hens liv. Mer information om krav och ansökan finns på Närståendepenning för anställda Försäkringskassans webb.

Palliativ vård

På 1177 finns information om vård i slutet av livet/palliativ vård. Vård i slutet av livet.

Livsarkivet och vita arkivet

Via t.ex. Livsarkivet – Önskemål inför din egen begravning eller Fonus Vita Arkivet finns möjlighet att skriftligt berätta för dina nära och kära vad du vill ska hända dagen du inte längre finns. Du kan också fylla i andra saker som är viktiga för dig att de ska veta om.

Svenska kyrkan

Svenska kyrkan i Örebro erbjuder samtalsgrupper för dig som förlorat någon närstående. När någon nära dör – samtalsgrupper för dig i sorg.

Efterlevandeguiden

Efterlevandeguiden är ett samarbete mellan olika myndigheter för att göra det enklare för dig som förlorat någon närstående. För de allra flesta kan det vara svårt att veta vad man ska göra vid dödsfall och i vilken ordning, här kan efterlevnadsguiden vara till hjälp och stöd.

Under vingen

För dig som förlorat ett barn eller ett syskon finns föreningen Under vingen som bland anordnar samtalsträffar.

SPES

För dig som förlorat en närstående i självmord finns föreningen SPES Riksförbundet för Suicidprevention och efterlevandestöd.

Som anhörig kan du befinna dig i situationer där du möter våld av olika slag. Inom kommunen finns hjälp att få, både för den som är utsatt för våld och för den som själv riskerar att utsätta andra.

På följande sida finns information både om olika former av våld och vilka verksamheter man kan vända sig till vid frågor/behov av stöd. På sidan finns även en röd ”Lämna sidan snabbt” knapp längst upp till höger som du kan trycka på om du känner dig hotad. Då hamnar du istället på startsidan på orebro.se.

Centrum mot våld i nära relation – orebro.se