Anhörigstöd

Det känns tryggt att prata med andra som förstår. I en anhöriggrupp träffar du andra anhöriga som lever i liknande situationer. Det är ett tillfälle att i ett tryggt sammanhang få utbyta erfarenheter, dela både glädje och sorg varvat med att få information kring vilket stöd som kan göra det lättare för dig att orka med vardagen.

Anhöriggrupper startas kontinuerligt med olika inriktningar. Du kan läsa mer om höstens anhöriggrupper lite längre ner på sidan – se avsnittet "Anhöriggrupper" under rubriken "Aktiviteter hösten 2023".

För att inte missa när nya grupper startas, kontakta Anhörigcentrum på 019-21 32 30, anhorigcentrum@orebro.se för att skrivas in på informationsutskickslistan.

Ord från en deltagare

”Extra bra var känslan av gemenskap och att jag kunde bära med mig den känslan även när jag var i mitt vardagsliv mellan träffarna. När det var jobbigt i min egen situation så var det skönt att tänka att gruppen finns där. Om en fråga dök upp så visste jag att jag kan ta med mig den till nästa träff, kanske de andra har ett svar. En jobbig dag kan bli lättare när jag tänker på anhöriggruppen.”

Viktig information gällande alla våra aktiviteter

Anmälan krävs till samtliga programpunkter och grupper utom Anhörigdagen 4 oktober

Begränsat antal platser. Vid få anmälningar kan aktiviteter och anhöriggrupper komma att ställas in eller skjutas fram. Uppge till oss om du är i behov av tolk för att kunna delta.

Anmälan och information

Anmälan görs till Anhörigcentrum på 019‑21 32 30 (öppet måndag–torsdag kl. 9–12) eller anhorigcentrum@orebro.se.

Har du frågor kring någon av aktiviteterna, kontakta oss så berättar vi mer!

Anhörigdagen 2023

Det blir invigningstal, bordsutställning av våra samverkanspartner som är föreningar och verksamheter i Örebro kommun och Region Örebro län samt musikalisk föreläsning.

• Plats: Kulturkvarteret, Fabriksgatan 4.
• Onsdag 4 oktober kl. 12–18.30.

Program

• Kl. 12: Invigningstal av Lena Rådström Baastad, landshövding, och musik av Josefine Wikevand.
• Kl. 12–17: Bordsutställning samt korta presentationer av bland annat förebyggande verksamhet inom vård och omsorg.
• Kl. 17–18.30: Musikalisk föreläsning om psykisk ohälsa med Josefine Wikevand.

Fri entré. Ingen föranmälan.

Dagen arrangeras av Anhörigcentrum tillsammans med Örebro Rödakorskrets och Studieförbundet Vuxenskolan. Affisch om Anhörigdagen. Pdf, 370.5 kB. (Pdf, 370.5 kB)

Pausmassage

Du får 20–25 minuters avkoppling och ges möjlighet att återhämta kraft och energi. Massör Annika Månstig. 1 bokning/person, kostnad 50 kronor.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Tisdag 19 september, 17 oktober och 14 november kl. 9.30–12.30.
• Tisdag 3 och 31 oktober och 28 november kl. 14–17.

Guidad meditation

En stunds stillhet och möte med dig själv genom guidad meditation där du också får lära dig enkla tekniker för att bättre hantera stress i vardagen. Kostnad 50 kronor.

• Plats: Meddelas vid anmälan.
• Kl. 17–18 måndag 25 september, 23 oktober och 27 november.

Caféträffar

Träffarna sker i samverkan mellan Alzheimer Örebro, Röda Korset, patientbiblioteket USÖ och Studieförbundet Vuxenskolan. Både närstående och anhöriga är välkomna. Fika finns att köpa för 25 kronor.

• Plats: Anhörigcentrums café, Tulegatan 8.

• Datum och tid:
  • Onsdag 27 september kl. 14: Hälsans fyra hörnpelare. Seniorlotsar berättar om sin verksamhet och om hälsans fyra hörnpelare.
  • Onsdag 18 oktober kl. 14: Musik med Monika Andersson och rockkören Grand Rockers.
  • Onsdag 15 november: Boktips med patientbiblioteket.
  • Onsdag 6 december: Stenbosångarna uppträder med sånger i advent.

Målning

Välkommen på en stunds målning i all enkelhet. Vi tillhandahåller material för att måla akvarell, tusch och mandala. Målningen sker i samverkan med Röda Korset. Kostnad 25 kronor inklusive fika.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Måndag 18 september, 16 oktober, 20 november kl. 17.30–19.30.
  

Bio

Välkommen att se filmen ”Skolan vid världens ände”. Filmen är 1 timme och 49 minuter. Bion erbjuds i samverkan med Röda Korset.

• Plats: Biograf Roxy, Olaigatan 19.
• Torsdag 23 november kl. 11 och kl. 18.

Café Minnesvärt

Alzheimer Örebro län och Studieförbundet Bilda anordnar i samarbete med Anhörigcentrum en föreläsning med fika och underhållning kl. 17–19. Både anhöriga och närstående är välkomna.

• Plats: Brolyckans matsal, Tulegatan 8–12.
• Torsdag 9 november. Program ej klart. Kontakta Anhörigcentrum för information.

Sopplunch

Vi erbjuder sopplunch för dig som nyligen mist din närstående. Kontakta Anhörigcentrum för mer information.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• 7 december kl. 12.30–14.

Informationsträff: Att vara anhörig till en elev med autism

Välkomna till en informationsträff om Skolprojektet och alla barns rätt till utbildning. Kvällen inleds med en presentation av projektet där Jenny Kraftling delar med sig av erfarenheter kring svårigheter och lösningar för elever med autism/NPF i skolan. Kvällen har utrymme för samtal och frågor som ger värdefull riktning för projektets arbete framåt. Arrangeras i samverkan med Autism Örebro län och
Studieförbundet Vuxenskolan Örebro län.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Onsdag 27 september kl. 18–20.

Vad är det som styr mina beslut?

Föreläsning/workshop med Robin Herrdin, kunnig inom DBT (dialektisk beteende­terapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Under föreläsningen kommer vi att gå igenom varför det är värdefullt att ha koll på vad som styr ens beslut. Under workshopen kommer man få ta del av olika verktyg och enkla övningar för att klara det bättre.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Tisdag 10 oktober kl. 18–19.30.

Fråga juristen

Välkommen till en träff kring anhörigbehörighet och godmanskap. Medverkar gör Anna Skult, jurist vid Familjens jurist. Frågeställningar får gärna meddelas i samband med anmälan. Träffen genomförs i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Tisdag 7 november kl. 17–18.30.

SHEDO på turné: Att leva med – och komma ur – ett självskadebeteende

En personlig berättelse av Irma Kjellström, informatör inom riksföreningen SHEDO (Self Harm and Eating Disorders Organisation). Föreläsningen vänder sig till alla som är intresserade och vill få ökad förståelse i ämnet. Efter föreläsningen ges möjlighet till samtal. Föreläsningen arrangeras av riksföreningen SHEDO, Anhörigcentrum Örebro kommun och Sensus studieförbund.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Måndag 13 november kl. 18–19.

Anmälan görs till Sensus.

Vad innebär palliativ vård

Välkommen du som är anhörig till någon som har en obotlig sjukdom och som kommer att, eller redan är i behov av palliativ vård. Möt Örebro kommuns palliativa samordnare som berättar om grunderna i palliativ vård och hur den är organiserad i Örebro kommun.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Tisdag 28 november kl. 10–12 eller kl. 17–19.

”Om jag bara visste”

Anhörigcentrum erbjuder utbildning för dig som är anhörig till någon som nyligen fått en demensdiagnos. Du får grundläggande kunskap om kognitiva sjukdomar, föreningsinformation samt veta mer om anhörigstöd.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Tisdag 5 december kl. 17–20.

Alla grupper är fullbokade för hösten 2023

Ibland sker det förändringar i anmälan så det går bra att ställa sig på en reservplats.

Grupp för föräldrar till vuxna barn med psykisk ohälsa/NPF-problematik som bor hemma

Vi varvar besök av andra verksamheter/föreningar med samtal kring vår situation. Teman som kommer beröras är bland annat medberoende, vad som styr mina beslut, känslor och vilket stöd som finns att få.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Torsdagar 14 september, 28 september, 12 oktober, 26 oktober,
  9 november och 7 december kl. 17.30–19.30.
  

Kostnad: 180 kr. Soppa och smörgås samt kaffe/te ingår.

Mer information i inbjudan till gruppen för föräldrar till vuxna barn med psykisk ohälsa/NPF-problematik. Pdf, 206 kB. (Pdf, 206 kB)

Grupp för anhöriga till en partner med demenssjukdom

För dig vars partner drabbats av en kognitiv sjukdom (demenssjukdom). Vi delar erfarenheter med varandra och pratar om vad det finns för stöd.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Torsdagar 21 september, 28 september, 12 oktober, 26 oktober,
  9 november, 23 november, 7 december och 14 december kl. 10–12.
  

Kostnad: 150 kr. Smörgås samt kaffe/te ingår.

Mer information i inbjudan till gruppen för anhöriga till en partner med demenssjukdom. Pdf, 181.6 kB. (Pdf, 181.6 kB)

Samtalsgrupp med fokus på ditt välmående som anhörig

Gruppen är öppen för alla anhöriga. Även om grundsituationen är olika känner de flesta anhöriga igen sig i att livet påverkas när man ger stöd till någon i sin närhet och att man ofta sätter sitt eget välmående åt sidan. Ni kommer beröra ämnen så som identitet, återhämtning, och känslor. Samtal och reflektioner blandas med att testa enklare mindfulnessövningar, ta del av kortare filmer/föreläsningar med mera.

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Onsdagar 18 oktober, 1 november, 15 november, 29 november
  och 13 december kl. 17.30–19.30.
  

Kostnad: 150 kr. Soppa och smörgås samt kaffe/te ingår.

Mer information i inbjudan till gruppen med fokus på ditt välmående som anhörig. Pdf, 195.9 kB. (Pdf, 195.9 kB)

Grupp för vårdnadshavare till barn med ofrivillig skolfrånvaro och NPF-problematik

Gruppen hålls i samverkan med föreningen Autism Örebro Län.För dig som har ett barn i förskoleklass till årskurs 9. Varje träff inleds med ett gemensamt temabaserat samtal/information. Därefter delas gruppen i två för att äta och samtala tillsammans
(förskoleklass–årskurs 5, samt årskurs 6–9).

• Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Onsdagar 11 oktober, 25 oktober, 8 november, 22 november, 6 december och 10 januari kl. 17.30–19.30.
  

Kostnad: 180 kr. Soppa och smörgås samt kaffe/te ingår.

Mer information i inbjudan till gruppen för vårdnadshavare till barn med ofrivillig skolfrånvaro. Pdf, 199.8 kB. (Pdf, 199.8 kB)

Information och stöd

• På 1177 finns bland annat beskrivning av olika demenssjukdomar, hur en utredning går till samt vilka läkemedel som ibland föreskrivs.
• Navigationskurs demens (digitalt) – innehåller föreläsningar och konkreta tips och råd för dig som anhörig till någon med demenssjukdom.
• Ängens minnesmottagning i Örebro är en öppen mottagning. Hit kan du vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.
  
• Kognitiva stödteamet ger stöd till personer som nyligen fått en demens- eller MCI-diagnos och till anhörig till person som nyligen fått en diagnos.
• ”Om jag bara visste – för dig vars närstående nyligen drabbats av en demenssjukdom”. En informationsföreläsning (40 minuter) där representanter från Anhörigcentrum, Ängens minnesmottagning, dagverksamhet med demensinriktning och Alzheimer Örebro län berättar om vad anhöriga och de som har drabbats av en demenssjukdom kan få för stöd i Örebro kommun.
• Checklista för anhöriga till personer med demenssjukdom/kognitiv svikt
  Listan är framtagen av Geriatriska Kliniken Universitetssjukhuset Örebro, Alzheimer Örebro Län, Anhörigcentrum Örebro och Ängens minnesmottagning Örebro. Klicka här för checklista Pdf, 142.2 kB. (Pdf, 142.2 kB).
• Svenskt demenscentrums anhörigsidor stöttar dig som är anhörig till någon med demens. Svenskt demenscentrum arbetar som en sambandscentral och en kunskapsbank inom demensområdet. Här finns även en handbok och en webbutbildning för anhöriga. På Demenscentrums Youtube-kanal finns flera föreläsningar och filmer att ta del av.
• DemensSam är en webbplats framtagen av en samverkansgrupp inom Örebro region. Den är till för personer med demenssjukdom, anhöriga och de som arbetar med demensvård/-omsorg.
• Unganhörig.se och Fight Dementia ger stöd till dig som är ung och anhörig till någon med demenssjukdom.
  
• Svenskt nätverk för unga anhöriga (SNUA), har bra material samt tips om exempelvis facebookgrupper för unga anhöriga.
• Unga anhöriga berättar – För dig som har en förälder med demenssjukdom
  Faktabok som går att ladda hem som pdf-fil.
  

Föreningar och organisationer

• Alzheimerföreningens anhörigsida ger råd och stöd för dig som är anhörig till någon med Alzheimer eller annan demenssjukdom.
• Demensförbundets anhörigsidor ger information till dig som är anhörig till någon med demens. Demensförbundet är politiskt och religiöst obundet och arbetar för att förbättra förhållandena för demenssjuka och deras anhöriga. På Demensförbundets Youtube-kanal finns flera föreläsningar tillgängliga.
  
• Alzheimerlife – blogg och podd med många intressanta ämnen.

Poddtips

• Demensdialogen Angvik & Björk
  Podden som vill lyfta fram det som kan förbättra för personer med demenssjukdom, oavsett om du är anhörig, omsorgspersonal eller själv har en demenssjukdom
• Alzheimerpodden – en podd för unga anhöriga
• Hjälp jag har Alzheimer
  I den här poddserien träffar läkaren Henrik Frenkel forskare, kända personer som fått sjukdomen, anhöriga och många andra.
• Demenspodden
  Svenskt Demenscentrums poddradio där man lyfter frågor om demens, sprider kunskap och information i syfte att verka för ett demensvänligt samhälle.
• Inte utan min mamma
  Vad händer när ens älskade föräldrar åldras och behöver en hjälpande hand? I den här podcasten bjuder journalisten Annika Jankell in till samtal om den osynliga anhörighetsomsorgen.

Information och stöd

• Örebro kommun erbjuder stöd till personer med funktionsnedsättning. Du kan även ringa Servicecenter, 019-21 10 00.
• Region Örebro Län erbjuder hjälp och stöd till dig som anhörig och din närstående.
  
• 1177 Vårdguiden ger mycket fakta om funktionsnedsättningar och olika diagnoser.
• Heja olika, – om barn och unga i behov av särskilt stöd, finns intressant läsning för dig som är anhörig.
• Syskonkompetens är en webbplats med information om att vara syskon till någon med funktionsnedsättning.
• NkA har samlat information till dig som är förälder till ett barn med flerfunktionsnedsättning.
  
• Det finns olika former av ekonomiskt stöd att söka från Försäkringskassan om du är förälder till ett barn med funktionsnedsättning.
• NKA:s webbprogram ”Vuxensyskon i fokus” riktar sig den som behöver förhålla sig till att ens syskon har behov av extra stöd till följd av psykisk ohälsa, sjukdom eller funktionsnedsättning. I programmet möter du vuxensyskon i olika livssituationer och får chans att reflektera över teman som ansvar, känslor, skuld, relationer och integritet. Frågor som berör oss alla, men som ofta är extra svåra för vuxensyskon.
  
• NP Resurs och samverkan erbjuder stöd för unga mellan 15–24 år som har, eller tror sig ha ADHD, Autismspektrumtillstånd eller liknande neuropsykiatriska svårigheter (Neuropsykiatrisk problematik - orebro.se).
• Behöver din närstående stöd i kontakten med olika myndigheter när det handlar om att söka arbete eller annan egen försörjning? Samverkansteamet (Vägledning i kontakt med myndigheter - orebro.se) kan hjälpa att hitta rätt kontaktvägar och Coachingteamet (Stöd mot arbete eller studier - orebro.se) ger stöd och hjälp till arbetsträning eller studier.

Föreningar och organisationer

• Inom FUB finns medlemsrådgivare som stöttar dig som anhörig till närstående med utvecklingsstörning.
• Riksförbundet Attention har information till dig som är anhörig till någon med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Attention har tre filmer om föräldraskapet och att ha barn med Asperger/ADHD.
• Autism- och Aspergerförbundet erbjuder bl.a. den kostnadsfria webbutbildningen e-autism.

Poddtips

• Funkismorsorna
  En avslappnad podd om vardagen för tre vanliga morsor, med ett gäng lite annorlunda och fantastiska barn!
• Funka olika
  En podd om funktionsnedsättningar och habilitering, från Habilitering & Hälsa, i Stockholms läns landsting.
• Fatta familjen – Utbildningsradion
  Föräldrarådgivning när det fungerar som sämst med dem du älskar mest. Experter svarar på lyssnarnas frågor om föräldraskapets allra svåraste utmaningar. – Utbildningsradion.
• NPF-podden
  För alla som är intresserade av frågor som rör barn med neuropsykiatriska diagnoser. Psykologen Bo Hejlskov Elvén och logopeden Ulrika Aspeflo svarar på frågor och ger handledning om hur man kan hjälpa barn med särskilda behov
• Podden Lika värde – Specialpedagogiska myndigheten
  I podden förklarar, fördjupar och diskuterar vi specialpedagogik och ger goda råd till dig som arbetar i eller har barn som går i förskolan och skolan.
• Familjebalanspodden
  I Familjebalans-podden kommer samtalen att handla om hur det kan vara att ha olika diagnoser som ADHD, OCD, Tourette, Aspergers m.fl. samt om vad som kan vara bra att veta för dig.
• Funka med ADHD
  Podden för dig som vill ha konkreta metoder och tips på hur du kan klara vardagen bättre när du har barn med ADHD.

Information och stöd

• Behandlingsgruppen vuxna i Örebro kommun ger dig som anhörig stöd i form av bland annat samtal med kurator.
• Sputnik i Örebro kommun ger dig som anhörig stöd i form av grupper och enskilda samtal med kurator.
  
• På 1177 finns fakta om beroende och missbruk.
• Stödlinjen ger stöd och råd till dig som är anhörig till någon som spelar för mycket.
• På dataspelsakuten finns information till dig som är förälder till ett barn som du upplever spelar för mycket dataspel.

Föreningar och organisationer

• Anhöriga hjälper Anhöriga (AHA) i Örebro är en ideell, religiöst och partipolitiskt obunden organisation, vars huvudsakliga verksamhet i första hand riktar sig till alla som står nära en anhörig som missbrukar alkohol, droger, narkotika eller är spelberoende.
• Al-Anon familjegrupper är en gemenskap av anhöriga och vänner till alkoholister, som delar sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp med varandra för att lösa sina gemensamma problem.
• Hur kan du stötta ditt barn om det finns missbruk i familjen? Bris har en sida som guidar dig som förälder.

Poddtips

• Medberoendepodden - en podcast om medberoende.
  I varje avsnitt samtalar Ida Högström med en psykolog, forskare, behandlare, föreläsare, författare, offentlig person eller en person som delar sin egen livshistoria. Vi berör ämnen som; medberoendets olika skepnader, olika typer av beroende, psykisk ohälsa, dysfunktionella eller destruktiva relationer mm. Viktigast av allt - vi talar om vikten av att ta hjälp och vilken typ av hjälp som finna att få.

Information och stöd

• På 1177 Vårdguiden finns råd och stöd för både drabbad och anhörig, t.ex. kan du läsa om olika sjukdomar, hur du kommer i kontakt med vården och vilket ekonomiskt stöd som finns.
• Näracancer.se är till för dig som är ung och står nära någon som har cancer. Här möter du andra unga i liknande situation och kan få svar på dina frågor av sjukvårdspersonal.
  
• Inom Region Örebro län finns en hjärnskadekoordinator som kan hjälpa den som drabbats av hjärnskada och ge stöd till dig som är anhörig.

Föreningar och organisationer

• Neuroförbundet företräder ett stort antal diagnoser och stödjer och följer spetsforskningen inom neurologi. De har information om flertalet långvariga sjukdomar. Neuroförbundet finns även lokalt i Örebro län.
• Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft är en intresseorganisation för människor med förvärvad hjärnskada och deras närstående. Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Örebro län ordnar aktiviteter och har information för dig som är anhörig.
• På STROKE-Riksförbundets anhörigsida får du som anhörig råd, stöd och kunskap kring stroke. Förbundet är en ideell, partipolitisk obunden intresseorganisation för de som har fått stroke, anhöriga och andra intresserade. Örebro läns strokeförening ordnar aktiviteter för anhöriga.
• På Parkinsonförbundets anhörigsidor får du information riktad till dig som anhörig. På Parkinson Örebro län ska du snabbt och enkelt få svar på dina frågor och hitta den information du söker om Parkinson.
• Cancerkompisar är en ideell, ickereligiös och partipolitiskt obunden organisation som driver Cancerkompisar.se – en gratis förmedlings-tjänst som är öppen för anhöriga från 13 år och uppåt. Här får du kontakt med andra i samma situation.

Poddtips

• Parkinsonpodden
  Här pratar man om det mesta som rör Parkinsons sjukdom. Du kommer att få höra olika patientberättelser, hur det är att leva med Parkinson, om Parkinsonförbundets verksamhet och om aktuell forskning.
• Hjärna tillsammans
  En podcast om förvärvad hjärnskada. I varje avsnitt bjuds en gäst för ett samtal. Gästen är någon med egen erfarenhet, är närstående, arbetar med, eller har annan erfarenhet av ämnet.
  
• En podd om cancer
  En podcast som riktar sig till dig som lever med cancer, som drabbad eller anhörig.
  

Information och stöd

• Örebro kommun har ansvar för vardagsstödet till din närstående med psykisk funktionsnedsättning. Det kan vara genom stöd från socialpsykiatrin, genom att din närstående har en god man eller förvaltare eller ett personligt ombud som kan ge stöd och hjälp. Du kan också ringa Servicecenter för mer information, 019-21 10 00.
  Läs mer om vad det innebär att vara god man eller förvaltare i publikationen "Rollkoll. Vad gör en god man och förvaltare" som Riksförbundet frivilliga samhällsarbetare har tagit fram.
• Region Örebro Län har stöd för både dig som är anhörig och för din närstående.
• Nka har en digital kunskapsguide med många bra föreläsningar på olika teman, t.ex. kan du lyssna till anhörigas berättelser. Du kan även lyssna till professionella som berättar om vilket stöd som finns att få och om vanliga frågor som anhöriga kan ha. Digital kunskapsguide för anhöriga vars närstående har psykisk ohälsa | Nationellt kompetenscentrum anhöriga (anhoriga.se).
• Digital kunskapsguide för anhöriga vars närstående har psykisk ohälsa | Nationellt kompetenscentrum anhöriga (anhoriga.se)
• På 1177 Vårdguiden finns mycket fakta om psykisk ohälsa.
• Olika telefonrådgivningar finns för dig som har en närstående med psykisk ohälsa.
• Psykologiguiden är en webbplats som sprider kunskap om psykologi till allmänheten.
  
• På Bris webbplats finns råd och information för föräldrar som känner oro för sitt barn eller sin tonåring.
  • Hur hjälper jag mitt barn eller min tonåring som inte mår bra?
• NKA:s webbprogram ”Vuxensyskon i fokus” riktar sig den som behöver förhålla sig till att ens syskon har behov av extra stöd till följd av psykisk ohälsa, sjukdom eller funktionsnedsättning. I programmet möter du vuxensyskon i olika livssituationer och får chans att reflektera över teman som ansvar, känslor, skuld, relationer och integritet. Frågor som berör oss alla, men som ofta är extra svåra för vuxensyskon.
• Kuling är en verksamhet inom Region Örebro Län som vänder sig till barn & unga vuxna som har en förälder med psykisk sjukdom. De ordnar grupper för barn/unga & erbjuder även föräldrastödsgrupp, kuling.nu - Våra barn- och ungdomsgrupper.

Föreningar och organisationer

• Föreningen för psykiatriskt samarbete (FPS) i Örebro län stödjer anhöriga till personer med psykiskt ohälsa och engagerar sig för de funktionsnedsattas intressen. Föreningen har en anställd anhörigkonsulent som arbetar för psykisk hälsa. De erbjuder stödsamtal, utbildningar, anhöriggrupper m.m.

• På 1177 Vårdguiden finns länkar till flertalet föreningar och organisationer inom psykisk ohälsa.
• Mind, för psykisk hälsa.
• RSMH, Riksförbundet för social och mental hälsa.
  
• NSPH – Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa.
• Riksförbundet Balans, för alla med erfarenhet av depression eller bipolär sjukdom, egen och som närstående. Balans Örebro län på Facebook.

Poddtips

• Kafferast i kunskapsfabriken – NSPH
  I podden Kafferast i kunskapsfabriken möter du personer som har egen erfarenhet eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa, personer som använder sin erfarenhet till att förändra vården, omsorgen eller samhället samt beslutsfattare, forskare och experter inom områden som brukarinflytande, återhämtning, antistigma, diskriminering och personcentrerad vård och omsorg.

Information och stöd

• På sidan Stöd i hemmet här på orebro.se finns information om vilket stöd man kan ansöka om när man bor hemma. Du kan också ringa Servicecenter, 019-21 10 00, och be att få prata med en seniorlots.
• På 1177 Vårdguiden - för dig som vårdare eller stödjer en närstående och 1177 Vårdguiden - att vara närstående i vården finns riktad information med tips och råd till dig som är närstående till någon äldre.
• Att som anhörig veta att det finns någon mer som hör av sig till min äldre närstående kan vara trygg avlastning. På sidan Aktiviteter och hälsa kan du läsa om hur din närstående kan få stöd av en volontär.
• Äldrelinjen, 020-22 22 33, är öppen vardagar kl. 10–15. Den vänder sig i första hand till dig som är 60+ och som mår psykiskt dåligt. Den är även till för dig som är närstående.
• Ängens minnesmottagning i Örebro är en öppen mottagning. Hit kan du vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.

Information och stöd

• Örebro kommun har ett ansvar utifrån socialtjänstlagen att hjälpa barn, ungdomar och familjer som av olika anledningar har behov av stöd. Är du ung och anhörig till någon med missbruksproblematik kan Sputnik hjälpa dig. Du kan också ringa Servicecenter för mer information, 019-21 10 00.
• Region Örebro Län har stöd för både dig som är anhörig och för din närstående. Psykisk hälsa, när en vuxen i din familj inte mår bra.
• På 1177 Vårdguiden finns också stöd till dig med en anhörig som drabbats av psykisk ohälsa.
• Kuling.nu är en mötesplats för dig som har en förälder med psykisk sjukdom.
  
• Telefonjour och rådgivning finns hos Jourhavande medmänniska.
• Unganhörig.se och Fight Dementia ger stöd till dig som är ung och anhörig till någon med demenssjukdom.
  
• Svenskt nätverk för unga anhöriga (SNUA), har bra material samt tips om exempelvis facebookgrupper för unga anhöriga.
  
• Unga anhöriga berättar – För dig som har en förälder med demenssjukdom
  Faktabok som går att ladda hem som pdf-fil.

Föreningar och organisationer

• Via Maskrosbarn erbjuds stöd för dig som är ungdom till en förälder med missbruk eller psykisk ohälsa.
• På Drugsmart kan du som är ung anhörig ställa frågor kring alkohol och droger.
• Det finns särskilda föreningar för dig som är ung med en närstående som drabbats av cancer, Ung cancer och Nära cancer.
• Unganhorig.se och Fight Dementia vänder sig till dig som är ung och som har en närstående med demenssjukdom.
• Är din närstående drabbad av psykisk ohälsa finns umo.se.

Boktips

• "Har jag en dotter?" av Gun Burman.
  En mamma som börjar uppträda som barn på nytt ger dottern en ny och omtumlande roll. Gun skildrar livet med en dement mor med värme och en god portion humor.
• "Du är inte ensam" av Jenny Eriksson.
  Faktabok om demenssjukdomar för barn, unga och hela familjen.
• "Mysteriet mamma" av Trude Lorentzen.
  Om att växa upp när en mamma blir psykiskt sjuk. Mysteriet mamma är en dotters kärleksförklaring till en mor som inte klarade av att leva. Det är en historia om vanmakt och hopp, sorg och överlevnad.

Poddtips

• Alzheimerpodden
  En podd för unga anhöriga får vi höra exempel på hur andra unga har gjort. Johanna och Emilia (själva barn till alzheimerdrabbade) samtalar med gäster kring ansvar, skuld, dåligt samvete, att be om hjälp, att få hjälp och att få livet i övrigt att gå ihop.
  

Ekonomiska frågor kan ta stor plats för anhöriga. Det kan handla om att ens egen ekonomi blir påverkad för att man till exempel inte kan ta hand om sin närstående utan att gå ner i arbetstid. Det kan också vara så att man på olika sätt behöver hjälpa den närstående med hantering av dennes ekonomi och för att möjliggöra detta behöver man ofta ordna vissa praktiska saker.

Beroende på den närståendes situation och sjukdom ser behoven olika ut för olika anhöriga. Vår erfarenhet är att när det gäller en progressiv sjukdom som exempelvis demens kan det vara svårt att ta tag i dessa saker i ett tidigt stadium av en sjukdom. Ofta kan det dock underlätta framöver och minska risken för onödiga stressorer i en redan svår situation.

Som anhörig behöver man komma fram till (tillsammans med den närstående om det är möjligt) vad som behövs för den ekonomiska hanteringen och vara förberedd för vad som krävs vid eventuella försämringar av den närståendes förmåga att klara sig själv.

Det finns många olika delar när det gäller ekonomiska frågor som kan vara bra att fundera kring och klarlägga. Nedan följer några tips samt hänvisningar till hemsidor som tar upp en del av dessa frågor.

Tips

• Fundera kring vad för form av fullmakt, framtidsfullmakt m.m. som kan vara angeläget för er (se nedan för mer info).
• Säkerställ att det finns giltig ID-handling. Om ett körkort dras in på grund av sjukdom är det bra att se till så det finns en annan form av ID-handling.
• Prata med din bank kring vad de har för riktlinjer gällande fullmakter m.m., vår erfarenhet är att det kan skilja sig från bank till bank.
• Kontrollera digitala fakturor och se om det finns fakturor som behöver ställas om. Avslut av digitala brevlådor behöver göras tidigt, annars finns en risk att du som anhörig i ett senare skede inte har koll på att din närstående fått fakturor och inte heller kommer åt dem eftersom den närståendes BankID behövs för att logga in.
  

Information och stöd

• På Svenska bankföreningens hemsida finns information om vad som gäller när man ska hantera bankärenden för annans räkning. Där finns en 17 minuter lång informationsfilm som ger dig en snabbutbildning om skillnad på anhörigbehörighet, god man, förvaltare och framtidsfullmakt. På den hemsidan finns även faktablad och mallar för bl.a. fullmakt.
• Om du behöver fördjupad information om godmanskap och förvaltare finns det på sidan God man och förvaltare här på orebro.se.
• På webbplatsen för Nationellt kompetenscentrum anhöriga (anhoriga.se) har Demensförbundet information om hur man gör bankärenden för annans räkning. Där finns även en föreläsning i ämnet på 42 minuter. Där finns också en fördjupning om lag och rätt.
• Närståendepenning är pengar som du får för att vara hos en närstående person som är svårt sjuk. Med svårt sjuk menas att sjukdomen är ett påtagligt hot mot hens liv. Mer info om krav samt ansökan finns på Försäkringskassans webbplats.
• På sidan Pengar och bidrag på orebro.se finns information från kommunen om till exempel försörjningsstöd samt budget- & skuldrådgivning.
• EKSAM ideell förening erbjuder stöd och råd kring privatekonomi för dig som bor i Örebro kommun.
• Är du 65+ och har låg pension så kanske du kan ha rätt till bostadstillägg. Mer information finns på Pensionsmyndighetens webbplats.

För många anhöriga kan de nära relationerna inom familjen påverkas när någon närstående är i behov av vård/stöd.

Om du/ni behöver stöd i din parrelation eller familjesituation kan man söka sig till Familjerådgivningen Örebro – regionorebrolan.se eller till Svenska kyrkans individ- och familjerådgivning – Svenska kyrkan i Örebro.

Närståendepenning

Närståendepenning är pengar som du som anställd får för att vara hos en närstående person som är svårt sjuk. Med svårt sjuk menas att sjukdomen är ett påtagligt hot mot hens liv. Mer info om krav samt ansökan finns på Närståendepenning för anställda - Försäkringskassan.

Palliativ vård

På 1177 finns information om vård i slutet av livet/palliativ vård. Vård i slutet av livet.

Livsarkivet och vita arkivet

Via t.ex. Livsarkivet – Önskemål inför din egen begravning eller Fonus Vita Arkivet finns möjlighet att skriftligt berätta för dina nära och kära vad du vill ska hända dagen du inte längre finns. Du kan också fylla i andra saker som är viktiga för dig att de ska veta om.

Svenska kyrkan

Svenska kyrkan i Örebro erbjuder samtalsgrupper för dig som förlorat någon närstående. När någon nära dör – samtalsgrupper för dig i sorg.

Efterlevandeguiden

Efterlevandeguiden är ett samarbete mellan olika myndigheter för att göra det enklare för dig som förlorat någon närstående. För de allra flesta kan det vara svårt att veta vad man ska göra vid dödsfall och i vilken ordning, här kan efterlevnadsguiden vara till hjälp och stöd.

Under vingen

För dig som förlorat ett barn eller ett syskon finns föreningen Under vingen som bland anordnar samtalsträffar.

SPES

För dig som förlorat en närstående i självmord finns föreningen SPES Riksförbundet för Suicidprevention och efterlevandestöd.

Som anhörig kan du befinna dig i situationer där du möter våld av olika slag. Inom kommunen finns hjälp att få, både för den som är utsatt för våld och för den som själv riskerar att utsätta andra.

På följande sida finns information både om olika former av våld och vilka verksamheter man kan vända sig till vid frågor/behov av stöd. På sidan finns även en röd ”Lämna sidan snabbt” knapp längst upp till höger som du kan trycka på om du känner dig hotad. Då hamnar du istället på startsidan på orebro.se.

Centrum mot våld i nära relation – orebro.se