Anhörigstöd

Information och stöd

• Navigationskurs demens (digitalt) – innehåller föreläsningar och konkreta tips och råd för dig som anhörig till någon med demenssjukdom.
• Ängens minnesmottagning i Örebro är en öppen mottagning. Hit kan du vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.
• Svenskt demenscentrums anhörigsidor stöttar dig som är anhörig till någon med demens. Svenskt demenscentrum arbetar som en sambandscentral och en kunskapsbank inom demensområdet. Här finns även en handbok och en webbutbildning för anhöriga.
• DemensSam är en webbplats framtagen av en samverkansgrupp inom Örebro region. Den är till för personer med demenssjukdom, anhöriga och de som arbetar med demensvård/-omsorg.
• Unganhörig.se ger stöd till dig som är ung och anhörig till någon med demenssjukdom.
  

Föreningar och organisationer

• Alzheimerföreningens anhörigsida ger råd och stöd för dig som är anhörig till någon med Alzheimer eller annan demenssjukdom.
• Demensförbundets anhörigsidor ger information till dig som är anhörig till någon med demens. Demensförbundet är politiskt och religiöst obundet och arbetar för att förbättra förhållandena för demenssjuka och deras anhöriga.
  
• Alzheimerlife – blogg och podd med många intressanta ämnen.

Boktips

Alla böcker finns på biblioteket eller i bokhandeln. Du kan också låna böcker hos oss på Anhörigcentrum, hör av dig så hjälper vi dig att ta fram en bok som motsvarar dina önskningar.

• "Hur ska vi bemöta demenssjuka?" av Ola Polmé.
  Att vårda demenssjuka fordrar både kraft och uthållighet och sliter på tålamodet. Det gäller att sätta sig in i den demenssjukas situation och handla övertänkt. Med ett antal exempel som de flesta kan känna igen sig i, visar författaren hur man med ett professionellt förhållningssätt kan klara av de mest knepiga situationer.
  
• "Du är inte ensam" av Jenny Eriksson.
  Boken riktar sig till barn och ungdomar med en demenssjuk förälder men vänder sig även till skol- och sjukvårdspersonal. Detta är den första anhörigboken som skrivits ur barnets perspektiv.
  
• "Det är så konstigt nu för tiden" av Karin Flygare.
  En bok om Helena som sakta men säkert förvandlas till förälder till sin egen mamma, en mamma hon älskar men inte riktigt orkar med att vårda. Karin Flygares berättelse är skriven med värme och medkänsla. Den är rörande och sorglig, men också fylld av mänsklig varm humor.
  
• "Hur ska jag orka?" av Lars Björklund.
  Boken är skriven för alla anhörigvårdare men också för dem som möter familjer och ensamma människor i vård och omsorg. Vad gör man när ansvar för, beroende av och kärlek till en annan människa blir en alldeles för tung börda?

Information och stöd

• Örebro kommun erbjuder stöd till personer med funktionsnedsättning. Du kan även ringa Servicecenter, 019-21 10 00.
• Region Örebro Län erbjuder hjälp och stöd till dig som anhörig och din närstående.
  
• 1177 Vårdguiden ger mycket fakta om funktionsnedsättningar och olika diagnoser.
• Heja olika, – om barn och unga i behov av särskilt stöd, finns intressant läsning för dig som är anhörig.
• Syskonkompetens är en webbplats med information om att vara syskon till någon med funktionsnedsättning.
• NkA har samlat information till dig som är förälder till ett barn med flerfunktionsnedsättning.
  
• Det finns olika former av ekonomiskt stöd att söka från Försäkringskassan om du är förälder till ett barn med funktionsnedsättning.

Föreningar och organisationer

• Inom FUB finns medlemsrådgivare som stöttar dig som anhörig till närstående med utvecklingsstörning.
• Riksförbundet Attention har information till dig som är anhörig till någon med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Attention har tre filmer om föräldraskapet och att ha barn med Asperger/ADHD.
• Autism- och Aspergerförbundet erbjuder bl.a. den kostnadsfria webbutbildningen e-autism.

Boktips

• "Jag önskar att hon dör före mig: ett annorlunda föräldraskap" av Kajsa Råhlander
  En del föräldrar som har barn med funktionsnedsättning är oroliga för hur barnen har det idag, men också för hur det ska gå för dem i framtiden när de inte längre orkar eller kan stötta och hjälpa dem. En del oroar sig till och med så mycket att de inte vill att barnen ska överleva dem själva. Den här boken vänder sig till alla som nu eller i framtiden kommer att möta dessa föräldrar, så som omsorgspersonal, chefer, handläggare, politiker och medmänniskor.
  
• "Utvecklingsrelaterade funktionsnedsättningar och psykisk sårbarhet – om annorlunda barn" av Bo Hejlskov
  Boken handlar om utvecklingsrelaterade funktionsnedsättningar hos barn och ungdomar, till exempel Aspergers syndrom, adhd, Tourettes syndrom och autism. Innehållet behandlar sociala aspekter, svårigheter, orsaker, ärftlighet, samhällets behov av diagnoser, mediciner, omgivningens ansvar och vad personal kan göra för att ge dessa barn och ungdomar bra liv.
  
• "Sinnesintryck och omvärldsuppfattning vid autism och Aspergers syndrom" av Olga Bogdashina
  Sinnesintryck och omvärldsuppfattning vid autism och Aspergers syndrom gör det möjligt för lärare och andra professionella, föräldrar och personer som själva har autism eller Aspergers syndrom att fullt ut förstå sensoriska olikheter vid autism.
  
• "Armlös, benlös men inte hopplös" av Mikael Andersson
  Mikael Andersson var dömd till ett liv på institution när han 1964 föddes armlös och benlös. Följ hans väg från barndomens kamp mot rådande fördomar till idag då han är en aktiv föreläsare och dessutom trebarnsfar och egen företagare.
  

• Örebro kommun har ansvar för vardagsstödet till din närstående med psykisk funktionsnedsättning. Det kan vara genom stöd från socialpsykiatrin, genom att din närstående har en god man eller förvaltare eller ett personligt ombud som kan ge stöd och hjälp. Du kan också ringa Servicecenter för mer information, 019-21 10 00.
  Läs mer om vad det innebär att vara god man eller förvaltare i publikationen "Rollkoll. Vad gör en god man och förvaltare" som Riksförbundet frivilliga samhällsarbetare har tagit fram.
• Region Örebro Län har stöd för både dig som är anhörig och för din närstående.
• På 1177 Vårdguiden finns mycket fakta om psykisk ohälsa.
• Olika telefonrådgivningar finns för dig som har en närstående med psykisk ohälsa.
• Psykologiguiden är en webbplats som sprider kunskap om psykologi till allmänheten.
  
• På Bris webbplats finns råd och information för föräldrar som känner oro för sitt barn eller sin tonåring.
  • Hur hjälper jag mitt barn eller min tonåring som inte mår bra?

Föreningar och organisationer

• På 1177 Vårdguiden finns länkar till flertalet föreningar och organisationer inom psykisk ohälsa
• Mind, för psykisk hälsa
• RSMH, Riksförbundet för social och mental hälsa
  
• Föreningen för psykiatriskt samarbete (FPS) i Örebro län stödjer anhöriga till personer med psykiskt ohälsa och engagerar sig för de funktionsnedsattas intressen. Föreningen har en anställd anhörigkonsulent som arbetar för psykisk hälsa.
  Föreningen TIPSA är numera en del av Föreningen för psykiatriskt samarbete.
  
• Riksförbundet Balans, för alla med erfarenhet av depression eller bipolär sjukdom, egen och som närstående. Balans Örebro län på Facebook.

Boktips

• ”Psykiska funktionshinder” av Lennart Lundin och Ove S. Ohlsson
  Boken ger övergripande kunskap om hur olika psykiska funktionsnedsättningar yttrar sig och hur man ska bemöta och stödja individen.
• ”Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva” av Ann Heberlein
  Det är en modig bok som Ann Heberlein har skrivit och är egentligen mer än en bok. Den är ett stycke delat liv och delat lidande, en filosofisk och poetisk djupdykning i de våldsamma humörsvängningar som kännetecknar en människa som lider av bipolär, manodepressiv sjukdom.
• ”För att överleva, om självskadebeteende” av Sofia Åkerman
  Boken är skriven ur ett personligt perspektiv där patienterfarenheter, teori och praktiska råd varvas. Boken riktar sig till både drabbade, anhöriga och andra intresserade.

Information och stöd

• Öppenvårdsgruppen i Örebro kommun ger dig som anhörig stöd i form av bland annat samtal med kurator.
• Sputnik i Örebro kommun ger dig som anhörig stöd i form av grupper och enskilda samtal med kurator.
• Missbrukare.se är en webbplats om missbruk, behandling och stöd för anhöriga. På deras anhörigsida finns mycket information och tips riktat direkt till dig som anhörig.
• På 1177 finns fakta om beroende och missbruk.
• Stödlinjen ger stöd och råd till dig som är anhörig till någon som spelar för mycket.
• På dataspelsakuten finns information till dig som är förälder till ett barn som du upplever spelar för mycket dataspel.

Föreningar och organisationer

• Anhöriga hjälper Anhöriga (AHA) i Örebro är en ideell, religiöst och partipolitiskt obunden organisation, vars huvudsakliga verksamhet i första hand riktar sig till alla som står nära en anhörig som missbrukar alkohol, droger, narkotika eller är spelberoende.
• Al-Anon familjegrupper är en gemenskap av anhöriga och vänner till alkoholister, som delar sina erfarenheter, sin styrka och sitt hopp med varandra för att lösa sina gemensamma problem.
• 
  
• Hur kan du stötta ditt barn om det finns missbruk i familjen? Bris har en sida som guidar dig som förälder.

Boktips

Alla böcker finns på biblioteket eller i bokhandeln. Du kan också låna böcker hos oss på Anhörigcentrum, hör av dig så hjälper vi dig att ta fram en bok som motsvarar dina önskningar.

• "Släpp kontrollen - Vinn friheten" av Carina Bång.
  För anhöriga påverkade av missbrukets konsekvenser.
• "Bli fri från ditt medberoende" av Melody Beatti.
• "Jaget och Missbrukaren" av Craig Nakken.
  Beskriver hur ett missbruk fungerar, vad som händer med personen och de runt omkring.
• ”Du är viktig” av Carina Bång
  Den här boken har ett särskilt fokus på föräldrar till ungdomar med alkohol- och drogproblematik, men kan vara hjälpsamt för alla som lever nära.

Information och stöd

• På 1177 Vårdguiden finns råd och stöd för både drabbad och anhörig, t.ex. kan du läsa om olika sjukdomar, hur du kommer i kontakt med vården och vilket ekonomiskt stöd som finns.
• Näracancer.se är till för dig som är ung och står nära någon som har cancer. Här möter du andra unga i liknande situation och kan få svar på dina frågor av sjukvårdspersonal.
  
• Inom Region Örebro län finns en hjärnskadekoordinator som kan hjälpa den som drabbats av hjärnskada och ge stöd till dig som är anhörig.

Föreningar och organisationer

• Neuroförbundet företräder ett stort antal diagnoser och stödjer och följer spetsforskningen inom neurologi. De har information om flertalet långvariga sjukdomar. Neuroförbundet finns även lokalt i Örebro län.
• Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft är en intresseorganisation för människor med förvärvad hjärnskada och deras närstående. Hjärnskadeförbundet Hjärnkraft Örebro län ordnar aktiviteter och har information för dig som är anhörig.
• På STROKE-Riksförbundets anhörigsida får du som anhörig råd, stöd och kunskap kring stroke. Förbundet är en ideell, partipolitisk obunden intresseorganisation för de som har fått stroke, anhöriga och andra intresserade. Örebro läns strokeförening ordnar aktiviteter för anhöriga.
• På Parkinsonförbundets anhörigsidor får du information riktad till dig som anhörig. På Parkinson Örebro län ska du snabbt och enkelt få svar på dina frågor och hitta den information du söker om Parkinson.
• Cancerkompisar är en ideell, ickereligiös och partipolitiskt obunden organisation som driver Cancerkompisar.se – en gratis förmedlings-tjänst som är öppen för anhöriga från 13 år och uppåt. Här får du kontakt med andra i samma situation.

Boktips

• ”Att stå bredvid cancer” av Ola Ringdahl
  En bok till dig som står bredvid någon nära som blivit sjuk i cancer. En bok som både ger tröst och perspektiv, och som är konkret och användbar. Att stå bredvid cancer handlar om att vara drabbad av sjukdom trots att man själv inte är sjuk; om att vilja vara stark för en människa man älskar, samtidigt som man ska hantera sin egen oro, stress och sorg.
• ”Hjärna Parkinson” av Staffan Råberg
  Kända och mindre kända symptom och deras konsekvenser för Parkinsonsjuka och deras omgivning.
• ”Att leva med långtidssjuka barn: det blir bra ändå” av Maria Nystedt
  Ur innehållet: läkarens perspektiv på kronisk sjukdom, vad som händer med familjen, det sjuka barnet, ovisshet, syskon, sorgebearbetning, acceptans och glädje.

Information och stöd

• På äldre-sidorna på orebro.se finns information om vilket stöd och vilka insatser man kan ansöka om som äldre. Du kan också ringa Servicecenter, 019-21 10 00, och be att få prata med en seniorlots.
• På 1177 Vårdguiden - för dig som vårdare eller stödjer en närstående och 1177 Vårdguiden - att vara närstående i vården finns riktad information med tips och råd till dig som är närstående till någon äldre.
• Att som anhörig veta att det finns någon mer som hör av sig till min äldre närstående kan vara trygg avlastning. Här kan du läsa mer om frivilligverksamhet och väntjänst som finns i Örebro kommun.
• Äldretelefonen, 020-22 22 33, är öppen vardagar kl. 10–15. Den vänder sig i första hand till dig som är 60+ och som mår psykiskt dåligt. Den är även till för dig som är närstående.
• Ängens minnesmottagning i Örebro är en öppen mottagning. Hit kan du vända dig för en första kontakt om du är orolig för ditt eget eller någon annans minnesproblem.

Information och stöd

• Örebro kommun har ett ansvar utifrån socialtjänstlagen att hjälpa barn, ungdomar och familjer som av olika anledningar har behov av stöd. Är du ung och anhörig till någon med missbruksproblematik kan Sputnik hjälpa dig. Du kan också ringa Servicecenter för mer information, 019-21 10 00.
• Region Örebro Län har stöd för både dig som är anhörig och för din närstående. Är din närstående drabbad av psykisk ohälsa finns stödverksamhet för dig som är yngre.
• På 1177 Vårdguiden finns också stöd till dig med en anhörig som drabbats av psykisk ohälsa.
• Kuling.nu är en mötesplats för dig som har en förälder med psykisk sjukdom.
  
• Telefonjour och rådgivning finns hos 1177 Vårdguiden samt Jourhavande medmänniska.

Föreningar och organisationer

• Via Maskrosbarn erbjuds stöd för dig som är ungdom till en förälder med missbruk eller psykisk ohälsa.
• På Drugsmart kan du som är ung anhörig ställa frågor kring alkohol och droger.
• Det finns särskilda föreningar för dig som är ung med en närstående som drabbats av cancer, Ung cancer och Nära cancer.
• Unganhorig.se vänder sig till dig som är ung och som har en närstående med demenssjukdom.
• Är din närstående drabbad av psykisk ohälsa finns livlinan.org samt umo.se.

Boktips

• "Har jag en dotter?" av Gun Burman.
  En mamma som börjar uppträda som barn på nytt ger dottern en ny och omtumlande roll. Gun skildrar livet med en dement mor med värme och en god portion humor.
• "Du är inte ensam" av Jenny Eriksson.
  Faktabok om demenssjukdomar för barn, unga och hela familjen.
• "Mysteriet mamma" av Trude Lorentzen.
  Om att växa upp när en mamma blir psykiskt sjuk. Mysteriet mamma är en dotters kärleksförklaring till en mor som inte klarade av att leva. Det är en historia om vanmakt och hopp, sorg och överlevnad.