Örebro läns rörelsenätverk
Vi behöver rörelse för att må bra! Det gäller alla – från små barn till vuxna och äldre. Trots kunskapen om hur viktigt det är med fysisk aktivitet är det många som behöver röra sig mer för att komma upp till de rekommenderade nivåerna.
Rörelsenätverket vill skapa en rörelserik och aktiv befolkning som långsiktigt bidrar till en god, jämlik och jämställd folkhälsa under hela livet.
Foto: Henrik Trygg/Scandinav Bildbyrå AB
En timme om dagen
Liv & hälsa – ung är enkätundersökning om ungas livsvillkor, levnadsvanor och hälsa och utförs av Region Örebro län. I den senaste undersökningen från 2020 uppgav 58 procent av killarna och 42 procent av tjejerna i årskurs 7 och 9 i Örebro kommun att de når de rekommenderade 60 minuterna fysisk aktivitet per dag.
För vuxna är rekommendationen 150 minuter fysisk aktivitet per vecka. I den senaste undersökningen av Liv & hälsa från 2017 uppgav två tredjedelar av den vuxna befolkningen över 18 år i Örebro kommun att de når denna rekommendation. Någon större skillnad mellan kvinnor och män visades inte.
Folkhälsomyndigheten tipsar bland annat om att ta 30 minuters rask promenad fem dagar per vecka, 20–30 minuters löpning tre dagar per vecka eller en kombination av dessa för att nå rekommendationerna för fysisk aktivitet för vuxna.
En vilja för mer rörelse
Det görs idag mycket för att öka mängden rörelse i befolkningen, och det finns en vilja att göra ännu mer. Örebro läns rörelsenätverk skapades för att genom en bred samverkan mellan olika aktörer i samhället kunna samordna och intensifiera arbetet för en mer aktiv befolkning och en god folkhälsa.
Nätverkets olika parter är Örebro kommun, Hällefors kommun, Ljusnarsbergs kommun, Region Örebro län, RF-SISU Örebro län, Örebro universitet, Länsstyrelsen Örebro län och Handelskammaren Mälardalen.
Kontaktperson
Kontaktperson för Örebro kommun är Jonas Karlsson, jonas.karlsson@orebro.se.
Nyfiken på fysisk aktivitet?
Vill du veta mer om fysisk aktivitet och rörelse, om Rörelsenätverket eller platser i Örebro kommun som inspirerar till fysisk aktivitet och rörelse finns mer läsning här:
Rörelsenätverket
Fysisk aktivitet
Cykla
Platser för fysisk aktivitet i Örebro kommun
Tack för ditt svar!
Tänk på att inte skicka in personuppgifter. Om du vill ha svar på en fråga kan du istället använda formuläret ”Lämna en synpunkt”.
Om du skickar in personuppgifter via detta formulär hanteras uppgifterna av webbredaktionen och kan eventuellt lämnas vidare till annan verksamhet inom Örebro kommun i syfte att förbättra vår service.
Här hittar du mer information om hur vi hanterar personuppgifter.