Aktiviteter och gruppverksamhet på Anhörigcentrum

Stöttar du någon som på grund av ålder, funktionsnedsättning eller sjukdom behöver hjälp i vardagen? Kanske är du den som stöttar, skjutsar, ringer, oroar dig eller ser till att vardagen fungerar. Kanske har du aldrig tänkt på dig själv som anhörig – men du är inte ensam. Och du har rätt till stöd.

Vi är många i Örebro som kan finnas där för dig! Den 6 oktober kl. 10–19 öppnar vi dörrarna till Anhörigcentrum, Tulegatan 8. Kom förbi, träffa oss och representanter från föreningar och verksamheter och upptäck vilket stöd som finns och vad som händer i höst.

Varmt välkommen – oavsett om du redan har kontakt med oss, är nyfiken, inte tidigare sett dig som anhörig eller möter anhöriga i ditt arbete!

Program

Under hela dagen finns möjlighet att delta i tipspromenad och tävlingar, besöka vår kreativa hörna, testa massagefåtöljen i vårt "Må bra-rum" och VR glasögon med demenssimulator för att öka förståelsen för hur det kan vara att leva med en kognitiv sjukdom samt fika i vårt café – vi bjuder på tårta!

• Kl. 10.00–12.00 Visning av Nka:s webbinarium "När arbete och anhörigomsorg ska samsas i vardagen". Efter finns möjlighet till samtal och reflektion.
• Kl. 14.00–18.00 Träffa föreningar/verksamheter, som kan vara ett stöd för dig som anhörig!
• Kl. 16.00 Vi på Anhörigcentrum berättar om vår verksamhet och det som är aktuellt lokalt och nationellt.
• Kl. 17.30 Häng med på en lättsam Quiz med flervalsfrågor – helt utan prestige! Vi bjuder på lite tilltugg.

Inbjudan och mer information. pdf, 240 kB. (pdf, 240 kB)

Prova på olika friskvårdsaktiviteter för att fylla på din energi. Här är höstens aktiviteter.

Skapargemenskap

Välkommen till en kreativ stund. Vi har material till målning och tovning eller så tar du med något handarbete hemifrån. Kostnad 25 kr/person inklusive fika.

• Tid och plats: måndagar kl. 17.30–19.30 på Tulegatan 8 den 31 augusti, 28 september, 12 oktober, 30 november och 14 december.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Det går bra att anmäla sig till ett eller flera tillfällen. Uppge eventuell allergi/specialkost vid anmälan.

Inbjudan och mer information. pdf, 215.9 kB. (pdf, 215.9 kB)

Cafèkväll

Varmt välkommen till på en caféträff på Anhörigcentrum där vi fikar tillsammans och får möjlighet att lyssna till AHA (Anhöriga Hjälper Anhöriga). Fika finns att köpa för 25 kr/person.

• Tid och plats: torsdag 24 september kl. 16.30–18 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 3.8 MB. (pdf, 3.8 MB)

Delta i en forskningsstudie om SKOGSBAD för anhöriga

Under fyra träffar får du uppleva naturen med alla sinnen genom enkla övningar som främjar lugn, återhämtning och närvaro. Som deltagare fyller du i en utvärdering före och efter insatsen samt efter sex månader. Inga förkunskaper behövs.

Välkommen att bidra till ny kunskap samtidigt som du ger dig själv tid för återhämtning.

• Tid och plats: fredagar kl. 13.30–14.30 vid Karlslunds motionscentral den 4 september, 11 september, 18 september och 25 september.
• Anmälan ditt intresse: 019- 21 32 30.

Inbjudan och mer information. pdf, 629.2 kB. (pdf, 629.2 kB)

Filmkväll på Bio Roxy

Se filmen ”Sentimental Value” tillsammans med oss. Anhörigcentrum och Röda Korset har förmånen att bjuda in dig som är anhörig till en fantastisk film!

• Tid och plats: måndag 9 november från kl. 17 insläpp i salongen på Olaigatan 19.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Begränsat antal platser.

Inbjudan och mer information. pdf, 257.4 kB. (pdf, 257.4 kB)

På Anhörigcentrum finns ett stort utbud av böcker som berör anhörigskap på olika sätt, både faktaböcker, personliga berättelser och skönlitteratur, som anhörig får du gärna låna dessa. I vårt program erbjuds även regelbundet föreläsningar på olika teman. Här är höstens teman.

Privatekonomi för seniorer

Välkommen till en informationsträff för dig som vill få ökad kunskap, konkreta tips och bättre koll på ekonomiska frågor när du stöttar en närstående.

• Tid och plats: onsdag 2 september kl. 14–15.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 133.7 kB. (pdf, 133.7 kB)

Att leva med – och komma ur ett självdestruktivt beteende

Föreläsare: Liza Laihanen från föreningen SHEDO (Self Harm and Eating Disorder Organisation), delar med sig av sin personliga berättelse om att ta sig ur ett självdestruktivt beteende.

• Tid och plats: torsdag 8 oktober kl. 18–19.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan: läs mer och anmäl dig på sensus.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 1.5 MB. (pdf, 1.5 MB)

Kognitiva sjukdomar

Föreläsare: Izabela Szafranowska-Kubalska, specialist i allmänmedicin och geriatrik samt överläkare/distriktsläkare vid Primärvårdens kognitiva mottagning informerar om olika (demens) kognitiva sjukdomar.

• Tid och plats: onsdag 14 oktober kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 141.2 kB. (pdf, 141.2 kB)

Bemötande vid kognitiva sjukdomar/demenssjukdom

Föreläsare: Kognitiva stödteamet föreläser om bemötande vid kognitiva sjukdomar och du har möjlighet att ställa allmänna frågor.

• Tid och plats: torsdag 22 oktober kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 137.6 kB. (pdf, 137.6 kB)

Fråga juristen

Föreläsare: Anhörigcentrum Örebro kommun och Studieförbundet Vuxenskolan Örebro län bjuder in till en informations- och frågestund med Anna Skult från Familjens jurist.

• Tid och plats: torsdag 5 november kl. 17–18.30 på Fabriksgatan 8 i Studieförbundet Vuxenskolans lokal.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se. Begränsat antal platser.

Inbjudan och mer information. pdf, 376.1 kB. (pdf, 376.1 kB)

Föreläsning om medberoende

Föreläsare: Cecilia Lindwall, ordförande i föreningen Autism Örebro län och utbildad socialpedagog, ger dig tips i vardagen. Att vara medberoende innebär att ta ett orimligt
stort ansvar för sin närstående. Föreläsning i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Fika finns att köpa för 25 kr/person.

• Tid och plats: torsdag 19 november kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 520.5 kB. (pdf, 520.5 kB)

Vad innebär palliativ vård?

Välkommen till en informationsträff för dig som är anhörig till någon med en obotlig sjukdom – en person som snart kommer att, eller redan nu, får palliativ vård. Missa inte chansen att ta del av denna informationsträff där kommunens palliativa samordnare berättar om grunderna och hur den är organiserad i Örebro kommun.

• Tid och plats: tisdag 8 december kl. 17–18.30 på Tulegatan 8.
  
• Anmälan och frågor: 019- 21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Inbjudan och mer information. pdf, 186.8 kB. (pdf, 186.8 kB)

Gruppen kommer träffas vid åtta tillfällen på torsdagar med start 24 september 2026.

Att leva tillsammans med en partner som har en kognitiv sjukdom (demenssjukdom) innebär ofta att vardagen förändras steg för steg. Relationer, roller och rutiner påverkas, och många anhöriga beskriver att de får ta ett allt större ansvar. Samtidigt kan det vara svårt att sätta ord på sina egna känslor när fokus ofta ligger på den som är sjuk.

I en anhöriggrupp får du träffa andra som lever i en liknande situation. Tillsammans delar vi erfarenheter, tankar och funderingar kring livet som anhörig. Vi pratar om hur sjukdomen påverkar vardagen och relationen, om de utmaningar som kan uppstå och om hur du kan ta hand om dig själv och hitta kraft i vardagen.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi fikar tillsammans under träffarna.

Avlösning

Om du har svårt att lämna din närstående ensam för att kunna gå på grupp och inte redan har någon lösning med dagverksamhet/avlösning i hemmet, kontakta oss så ska vi se om vi kan hjälpa dig till en lösning.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 24 september, 1 oktober, 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober, 29 oktober, 5 november och 12 november.
• Tid och plats: kl. 10–12, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 200 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 15 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 193 kB. (pdf, 193 kB)

Gruppen kommer träffas vid sex tillfällen på onsdagar med start 7 oktober 2026.

När en partner flyttar till ett särskilt boende förändras livet på många sätt. Rollen som anhörig blir en annan och relationen kan se annorlunda ut än tidigare. Många beskriver en blandning av känslor – sorg, saknad, oro och ensamhet, men också en lättnad över att inte längre bära hela omsorgsansvaret på egen hand.

Oavsett hur omställningen varit för dig är du välkommen till vår anhöriggrupp.

Här får du träffa andra som befinner sig i en liknande livssituation. Tillsammans delar vi erfarenheter, tankar och funderingar kring livet som anhörig. Vi samtalar om de förändringar som uppstår när ens partner bor på ett särskilt boende och om hur du kan ta hand om dig själv och hitta kraft i vardagen.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi fikar tillsammans under träffarna.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober, 28 oktober, 4 november och 11 november.
• Tid och plats: kl. 10–12, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 150 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 21 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 176.1 kB. (pdf, 176.1 kB)

Gruppen kommer träffas vid fem tillfällen på torsdagar med start 15 oktober 2026.

Demenssjukdom förändrar inte bara livet för den som sjuk utan även för anhöriga. Att vara anhörig till en förälder med en kognitiv sjukdom kan innebära utökat ansvar och en praktisk utmaning. Det kan även vara känslomässigt tufft med förändrade roller och relationer. Kanske känner du oro för framtiden, sorg över det som inte längre är som förr eller en osäkerhet kring hur du bäst kan stötta din förälder. Du behöver inte bära de här tankarna ensam.

I vår anhöriggrupp får du träffa andra i liknande situation. Här finns möjlighet att dela erfarenheter, tankar och känslor med människor som känner igen sig. Tillsammans pratar vi om hur sjukdomen påverkar livet, de utmaningar som kan uppstå och vad du kan göra för att själv må så bra som möjligt.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare och vi äter en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 15 oktober, 29 oktober, 12 november, 26 november och 10 december.
• Tid och plats: kl. 17–19, Tulegatan 8.
• Kostnad: 150 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 6 oktober på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. I första hand kan en person per familj anmäla sig till gruppen. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 185.7 kB. (pdf, 185.7 kB)

Gruppen kommer träffas vid sju tillfällen med start 14 september 2026.

Att stå nära någon som mår psykiskt dåligt kan påverka många delar av livet. Oavsett om du är partner, förälder, barn, syskon, vän eller en annan viktig person kan du bära på oro, ansvar, sorg, frustration eller maktlöshet. Det är lätt att glömma sina egna behov när fokus ligger på den som mår dåligt. Du behöver inte bära det ensam.

I vår anhöriggrupp får du träffa andra som befinner sig i liknande situationer. Här finns utrymme att dela erfarenheter, lyssna till andras berättelser och sätta ord på det som är viktigt för dig. Många upplever att det ger både nya perspektiv och en känsla av att inte vara ensam. Samtalen utgår från Återhämtningsguiden och berör teman som; oro, maktlöshet, sorg, att sätta gränser, återhämtning, förhållningssätt och stöd.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 14 september, 21 september, 5 oktober, 19 oktober, 2 november, 16 november och 30 november.
• Tid och plats: kl. 17.30–19.30, Tulegatan 8.
• Kostnad: 210 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 7 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. I första hand kan en person per familj anmäla sig till gruppen. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 184.1 kB. (pdf, 184.1 kB)

Gruppen kommer träffas vid sex tillfällen på tisdagar med start 6 oktober 2026.

Har du ett barn i grundskoleåldern (förskoleklass–årskurs 9) med autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (diagnos är inte ett krav), där skolgången ofta är en stor utmaning och ditt barn i perioder inte har kunnat vara i skolan? Då är du inte ensam.

I den här gruppen får du möjlighet att möta andra föräldrar i liknande situation och dela erfarenheter, tankar och känslor. Här finns utrymme för igenkänning, stöd och nya perspektiv – i en trygg och respektfull miljö där vi lär av och stöttar varandra. Deltagare från hela Örebro län är välkomna.

Gruppen leds av Daniela som arbetar inom Skolprojektet via Autism Örebro län och Studieförbundet Vuxenskolan.

Innehållet formas gemensamt utifrån deltagarnas behov och önskemål. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans och samtalar utifrån olika teman, till exempel: mina känslor, jag när jag inte är förälder, vart kan jag vända mig?, stress och återhämtning.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november, 1 december och 15 december.
• Tid och plats: kl. 17.30–19.30, Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
• Kostnad: 180 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 28 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Endast en vårdnadshavare per familj kan delta. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme. Parallellt med denna grupp erbjuds samtidigt i lokalerna en grupp för föräldrar till barn i gymnasiet.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 187.2 kB. (pdf, 187.2 kB)

Inställd – Anhöriggrupp för vårdnadshavare till barn med ofrivillig skolfrånvaro (gymnasiet)

Gruppen kommer träffas vid sju tillfällen på onsdagar med start 23 september 2026.

Den här gruppen är öppen för alla anhöriga – oavsett vem du stöttar eller hur din situation ser ut. Även om omständigheterna skiljer sig åt, delar många anhöriga erfarenheten av att livet förändras när man finns där för någon i sin närhet. Att finnas där för någon man bryr sig om kan vara meningsfullt, men också krävande. Ofta hamnar den egna återhämtningen i skymundan när fokus ligger på den närståendes behov.

I den här gruppen får du möjlighet att stanna upp och rikta uppmärksamheten mot ditt eget välmående. Tillsammans med andra anhöriga samtalar vi om sådant som kan göra skillnad i vardagen – hur du kan hantera stress, möta svåra känslor, ge plats åt återhämtning, ta hand om din fysiska hälsa och hitta glädje och energi i livet. Samtalen varvas med enkla aktiviteter som hjälper oss att omsätta tankar till handling.

Gruppen leds av två ideella cirkelledare. Vid varje träff äter vi en enkel måltid tillsammans.

Datum, tid och anmälan

• Datum: 23 september, 7 oktober, 21 oktober, 4 november, 18 november, 2 december och 16 december.
• Tid och plats: kl. 17–19, Tulegatan 8.
• Kostnad: 180 kr (faktureras).
• Anmälan och frågor: Anmäl dig senast 14 september på telefon 019-21 32 30 eller mejla dina kontaktuppgifter till anhorigcentrum@orebro.se så ringer vi upp för att samla in den information som vi behöver. Deltagarantal är max 9. Vid få anmälningar ställs gruppen in.

Har du gått i grupp på Anhörigcentrum innan? Nya deltagare prioriteras men du kan anmäla ditt intresse och erbjuds plats i mån av utrymme.

Inbjudan i pdf-format. pdf, 182.8 kB. (pdf, 182.8 kB)

Gruppverksamhet för anhöriga erbjuds inom andra verksamheter så som;

• Behandlingsgruppen vuxna (beroendeproblematik),
• Sputnik (för barn och unga till förälder med beroendeproblematik) samt
• Kuling (för barn och unga med vårdnadshavare med psykiatrisk diagnos).

Ta kontakt direkt med dem för att se deras utbud.

Nationella nätverk erbjuder digitala samtalsgrupper som är öppna för deltagare från hela landet med följande inriktningar;

• YTAN – för barn/unga anhöriga som har en förälder eller annan familjemedlem med en sjukdom som påverkar hjärnan (ex. ALS, Huntingtons sjukdom, Alzheimers)
• Nka – för föräldrar till barn i skolåldern med flerfunktionsnedsättning
• Lewybody Sverige – för dig som är anhörig till någon med Lewybody.

Föreningen för Psykiatriskt Samarbete i Örebro län (FPS),

Anhörigstöd i grupp – FPS Örebro län.