Sommaraktiviteter för seniorer

Örebro Naturskola guidar och berättar om dammen i skogen. Vi håvar och tittar i lupp på djuren som lever där. Vi avslutar med att laga lunch över öppen eld och äter tillsammans.

• Tid: 2 juni kl. 10.30–13.30.
• Plats: Samling vid VOX-parkens scen.
• Övrigt: Kläder efter väder och oömma skor.

Föranmälan

019-21 44 07, kl. 9–12 vardagar – Sista anmälningsdag 28 maj.

Svinsjöstugan, Södra Kilsbergen

Vi besöker Naturskyddsföreningen i Karlskoga och deras fina stuga i Kilsbergen vid Stora Svinsjön. Här vandrar vi i vacker natur och äter vår egen medhavda matsäck.

• Tid: 11 juni kl. 10–14.
• Plats: Samling på parkeringen vid Svinsjöstugan.
• Övrigt: Ta med matsäck.

Sörbyskogen

Upplev naturens mångfald under vandring i skogen där en mängd olika växter och djur finns som fåglar, ekorrar och rådjur.

• Tid: 20 augusti kl. 10–14.
• Plats: Samling på parkeringen vid Café Skogen, Sörbyvägen 15.
• Kostnad: Fika på Café Skogen bekostas av deltagare.

Föranmälan

0706-32 68 00, David Johansson – Sista anmälningsdag för Svinsjöstugan är 6 juni och Sörbyskogen 15 augusti.

Mer information

Läs mer på Naturskyddsföreningens webbplats.

Daniel Wickström, eventansvarig på ÖSK fotboll, guidar oss runt på Behrn Arena. Efteråt ser vi på ÖSK herrlagsträning och fikar.

• Tid: 3 juni kl. 13.30–15.
• Plats: Samling kl. 13.15 på Kafé National, Rudbecksgatan 52 G.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till guidad tur på Behrn Arena – Sista anmälningsdag 31 maj.

Vi åker på en guidad tur med båten M/S Gustaf Lagerbjelke. Under denna sköna tur på Hjälmaren serveras laxlunch (alternativ finns) och fika samt underhållning av trubadur.

• Tid: 10 juni, 27 juni och 7 augusti kl. 11–14.
• Plats: Samling kl. 10.45 vid Hamnplan 1.
• Kostnad: Resa och förtäring kostar 130 kr och betalas kontant, med Swish eller kort på plats.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till båttur på Hjälmaren – Anmälan görs senast en vecka innan; 3 juni, 20 juni och 31 juli.

Häng med till Chrysler 57 Heaven där vi får se en unik samling av amerikanska bilar, men också andra pärlor i originalskick.

• Tid: 2 juli och 16 juli kl. 13–16.
• Plats: Samling kl. 12.45 på Olaigatan 22 där bussen avgår ifrån, mitt emot Karolinska skolan.
• Kostnad: Resa, guidning och fika kostar 50 kr som betalas kontant eller med Swish på plats.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till nostalgiresa i 50-talsmiljö i Ormesta – Anmälan görs senast en vecka innan, 25 juni och 9 juli.

Njut av ett dopp i sjön eller ta en promenad i de vackra omgivningarna. Tillsammans äter vi en smörgås och umgås. Kanske träffar du nya bekantskaper. Från parkeringen till bad leder en asfalterad sluttande gångväg på cirka 200 meter.

• Tid: 9 juli och 13 augusti kl. 13–16.30.
• Plats: Samling kl. 12.45 på Olaigatan 22 där bussen avgår ifrån, mitt emot Karolinska skolan.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till badutflykt till Ånnaboda – Anmälan görs senast tre dagar innan, 6 juli och 10 augusti.

Fredric Skargren guidar oss bland några av Örebros kända skulpturer kring Järntorget och Slottet samt pratar om dess historik och utformning. Hur hamnade skulpturerna här? Hur ska de tolkas? Efteråt fikar vi på Örebro slottscafé, Lill-Annas Bageri.

• Tid: 23 juli kl. 13.30–15.30.
• Plats: Samling vid gummiankan på Järntorget. Vid regn ställs aktivitet in.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till skulpturvandring runt slottet – Sista anmälningsdag 20 juli.

Fredric Skargren tar oss på en underbar tur bland grönska och konst. Vi pratar om parkens mest ikoniska verk och deras ursprung. Efteråt fikar vi i Stadsträdgården.

• Tid: 30 juli kl. 13.30–15.30.
• Plats: Samling vid mosaikbänken Lövkojan, intill Kristinagatan och Skyttegatan. Vid regn ställs aktivitet in.

Du får anmäla max 2 deltagare

Anmälan till vandring bland Stadsparkens skulpturer – Sista anmälningsdag 27 juli.

Monica Andersson, Studieförbundet Vuxenskolan

• 16 juni kl. 15.30, Träffpunkt Vesslan, 019-21 39 35
• 17 juni kl. 14, Träffpunkt Haga, 019-21 43 75
• 18 juni kl. 14, Träffpunkt Gillet, 019-21 31 88
• 19 juni kl. 10.30, Träffpunkt Brolyckan, 019-21 34 89
• 19 juni kl. 14.30, Träffpunkt Almby, 019-21 38 81

Kumla spelmanslag

• 17 juni kl. 14.30, Träffpunkt Norrby, 019-21 44 72

Glanshammars dansgille och musik av Kajsa & P-O

• 18 juni kl. 13.30, Träffpunkt Södermalm, 019-21 32 24

Marie Kühler berättar om sin karriär och hur hon fört sin pappa Lasse Kühlers kulturarv vidare samt hur det var att växa upp med en av Sveriges första kända showdansare. Marie och dottern Amanda bjuder på en berg-och-dalbana i ord, dans och bilder.

• 4 juni kl. 14–15, Träffpunkt Norrby, 019-21 44 72
• 12 juni kl. 14.30–15.30, Träffpunkt Almby, 019-21 38 81
• 17 juli kl. 14.30–15.30, Träffpunkt Brolyckan, 019-21 34 89
• 12 augusti kl. 14–15, Träffpunkt Södermalm, 019-21 32 24

Tänk att en melodi, en text kan gå rakt in i hjärtat, minnas något du nästan glömt, som om orden däri vore ens egna. Ur vår vackra svenska musikskatt ger vi er sånger som berör och därtill en stund fylld av humor toppad med lite galenskap.

• 24 juni kl. 14–15, Träffpunkt Haga, 019-21 43 75
• 25 juni kl. 14–15, Träffpunkt Södermalm, 019-21 32 24
• 1 juli kl. 14–15, Träffpunkt Gillet, 019-21 31 88
• 3 juli kl. 15.30–16.30, Träffpunkt Vesslan, 019-21 39 35

Jonas Amcoff

• 5 juni kl. 14–15, Träffpunkt Södermalm, 019-21 32 24

Inger Stähring Holmberg

• 8 juli kl. 15.30–16.30, Träffpunkt Vesslan, 019-21 39 35

Chris Lemar

• 10 juli kl. 14–15, Träffpunkt Gillet, 019-21 31 88

Lotta Martinsson

• 15 juli kl. 14.30–15.30, Träffpunkt Norrby, 019-21 44 72

Patrik Lundström

• 5 augusti kl. 14.30–15.30, Träffpunkt Almby, 019-21 38 81

Gary Pearson

• 6 augusti kl. 14–15, Träffpunkt Brolyckan, 019-21 34 89

Fredrik Wallin

• 14 augusti kl. 14–15, Träffpunkt Haga, 019-21 43 75

Aktivitetssamordnare från Örebro kommun leder gymnastiken. Verdandi är på plats och deltar. Tisdagen den 17 juni kommer pop‑upp Haga bibliotek vara på plats.

Tid: tisdagar kl. 10
Plats: vid Voxbadet, Varbergagatan 20.

Juni

• 3 juni, 10 juni, 17 juni och 24 juni.

Juli

• 1 juli, 8 juli, 15 juli, 22 juli och 29 juli.

Augusti

• 5 augusti och 12 augusti.

Slå dig ned på vår pratbänk!

Kom och prata med en seniorlots efter parkgympan. Här kan du läsa mer om pratbänken.

Här kan du se vilka som leder aktiviteten. Vid regn är vi inomhus på Träffpunkt Södermalm, Skomakaregatan 6, 019-21 32 24.

Tid: onsdagar kl. 10
Plats: i Sveaparken, Änggatan.

Juni

• 4 juni, fysisk aktivitet med Actic
• 11 juni, gymnastik med Hälsobro
• 18 juni, Senior-Zumba med Claudio Vargas
• 25 juni, gymnastik med Hälsobro

Juli

• 2 juli, Senior-Zumba med Claudio Vargas
• 9 juli, fysisk aktivitet med Actic
• 16 juli, Senior-Zumba med Claudio Vargas
• 23 juli, Senior-Zumba med Claudio Vargas
• 30 juli, Senior-Zumba med Claudio Vargas

Augusti

• 6 augusti, gymnastik med Hälsobro
• 13 augusti, gymnastik med Hälsobro

Slå dig ned på vår pratbänk!

Kom och prata med en seniorlots efter parkgympan. Här kan du läsa mer om pratbänken.

I samarbete med KFUM Örebro erbjuder Tegelbruket under sommaren kostnadsfri gymträning för dig som är senior. Varmt välkommen till Tegelbrukets gym, Lertagsgatan 2. Läs mer på Tegelbrukets webbplats.

• Veckorna 24–29 finns det möjlighet till gyminstruktion måndag och onsdag kl. 8–11.

• Måndag–fredag kl. 8–16, veckorna 24–26 och 32–33
• Måndag, onsdag och fredag kl. 8–11, veckorna 27–31

PRO City Örebro leder skogsgymnastiken.

• Torsdag 26 juni kl. 14, vid Karlslunds motionscentral

Under hösten fortsätter vi med ett varierat utbud av aktiviteter på våra mötesplatser för seniorer. Här kan du bland annat få information och stöd i digitala frågor såväl individuellt som i grupp. Ta med din mobiltelefon, läsplatta eller dator och ställ dina frågor. Vi erbjuder digitalt stöd varje vecka och vi har dessutom ett samarbete med SeniorNet som regelbundet besöker oss. Läs mer om digitalt stöd för seniorer.

Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när vi blir äldre. Därför kommer vi även i år att uppmärksamma fallförebyggande arbete under Seniorhöst. Under oktober månad kan du testa din balans och benstyrka, smaka goda proteinrika mellanmål, ta del av inspirerande föreläsningar och utmana dig själv med hälsobingo.

Mer information om samtliga mötesplatser och höstens program hittar du, från och med september på orebro.se/motesplatssenior eller på våra mötesplatser.

Välkommen att skapa nya hälsosamma vanor tillsammans med oss!