Höstaktiviteter för seniorer
Varmt välkommen till alla aktiviteter under september–november. Vi erbjuder flera hälsofrämjande aktiviteter på olika platser i Örebro kommun. Häng med!
Skapa nya hälsosamma vanor i höst, du också!
Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när vi blir äldre och även i år uppmärksammar vi fallförebyggande arbete på flera mötesplatser. Välkommen att testa din balans och benstyrka, smaka goda proteinrika mellanmål, ta del av inspirerande föreläsningar och utmana dig själv i hälsobingo.
Allt blir roligare tillsammans
Vill du skapa nya hälsosamma vanor? Nu är ett bra tillfälle att besöka någon mötesplats nära dig och delta i olika hälsofrämjande aktiviteter. För att hjälpa dig har vi tagit fram en bingobricka med hälsotips. Antar du bingoutmaningen och genomför minst fem aktiviteter på brickan kan du vinna fina priser.
Bingobrickan kan du hämta på alla mötesplatser för seniorer, den finns också bland annat på vårdcentraler, bibliotek och Servicecenter. Du kan även ta del av bingobrickan i pdf-format Pdf, 58.6 kB..
Smygstarta hösten med en trapputmaning
En enkel och bra övning för dig som kan, är att gå i trappor. Anta utmaningen och gå minst 100 trappsteg om dagen, du behöver inte göra alla på en gång. Du får bättre kondition, blir starkare och mår bättre. Trappor finns överallt, både inne och ute, och är helt gratis. Håll utkik efter trappor, varje steg räknas.
Onsdagen den 25 september kl. 11–14 är du varmt välkommen till Henry Allards park. Tillsammans med elever från Yrkesgymnasiet Örebro går vi i trappor, deltar i tipspromenad och utmanar oss i olika aktiviteter.
En månad för livet
Under "En månad för livet", 10 september–10 oktober, kommer psykisk hälsa och suicidprevention att uppmärksammas extra mycket i Örebro län. Då pågår det olika evenemang som ska öka kunskapen om dessa ämnen i samhället. En månad för livet är ett samarbete mellan Region Örebro län, länets kommuner, blåljusorganisationerna, civilsamhället och näringslivet. Läs mer på suicidprev.regionorebrolan.se.
Smaka och prata mat
Måltidsverksamheten i Örebro kommun bjuder in till minimässa med matprat på seniorrestaurangerna. Få en inblick i måltidsverksamheten och lär dig mer om mat som är bra för klimatet och för din hälsa och välmående. Kom och smaka, lyssna och fråga. På plats finns kökschefer, dietist och leverantörer.
Föreläsningar
Välkommen till föreläsningar på våra mötesplatser och dagverksamheter för seniorer.
Välkommen att besöka en mötesplats för seniorer!
Örebro kommun har flera mötesplatser för seniorer. Här kan du träffa andra för en pratstund, ta en kopp kaffe och delta i olika hälsofrämjande aktiviteter utifrån egna intressen, exempelvis fysisk aktivitet eller kulturevenemang. Ingen föranmälan krävs.
Hälsofrämjande aktiviteter på mötesplatser för seniorer under september, oktober och november
Fler aktiviteter på mötesplatserna
På sidan Mötesplatser för seniorer kan du hitta mötesplatsernas egna sidor, där respektive mötesplats listar samtliga sina aktiviteter.
Prova-på-aktiviteter
Höstens program som pdf
Ta del av broschyren "Seniorhöst". Pdf, 2.7 MB.
Med reservation för eventuella ändringar.
Tyck till om höstens aktiviteter
Samarbete
Seniorhöst ordnas av Örebro kommuns Frivillig och hälsofrämjande enhet i samarbete med RF‑SISU Örebro län och Region Örebro län.
Publicerad:
Tack för ditt svar!
Berätta gärna vad vi kan göra bättre på den här sidan för att förbättra webbplatsen! Vi har ingen möjlighet att svara, men dina synpunkter är värdefulla för oss. Tänk på att inte skicka in personuppgifter. Om du vill ha svar på en fråga kan du istället använda formuläret ”Lämna en synpunkt”.
Om du ändå skickar in personuppgifter via detta formulär hanteras uppgifterna av Kommunstyrelsen och kan eventuellt lämnas vidare till annan verksamhet inom Örebro kommun i syfte att förbättra vår service.
Här hittar du mer information om hur vi hanterar personuppgifter.
Tack för ditt svar!
Du har nu hjälpt oss att förbättra orebro.se
ANDRA SIDOR UNDER ÄMNET Aktiviteter & hälsa
-
Dagverksamhet
Vardagsnära gemenskap och rehabilitering.
-
Digitalt stöd för seniorer
Dagverksamhet, mötesplatser för seniorer, stöd av volontär med mera.
-
Mötesplatser för seniorer
Mötesplatser för seniorer är öppna verksamheter med syfte att skapa social samvaro.
-
Hälsofrämjande samtal
För dig som är senior och vill prata om det som berör dig i din vardag, din hälsa, trygghet och/eller trivsel.