VIKTIG INFORMATION:
Vad kommunen gör och vad du själv kan göra för att begränsa smitt­spridningen av corona­viruset

På orebro.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.

Vad är cookies? Jag förstår

Meny

Aktiviteter på Anhörigcentrum

Anhörigcentrum har många aktiviteter i form av föreläsningar, temakvällar, friskvård och annat att erbjuda under året.

Vi ställer in våra aktiviteter för att begränsa smittspridningen av coronaviruset

För att begränsa smittspridningen av coronaviruset ställer Anhörigcentrum tills vidare in alla gruppaktiviteter och större arrangemang och tar endast emot bokade enskilda samtal.

Här finns mer information med anledning av coronaviruset.

Program för våren 2020

Under våren bjuder Anhörigcentrum in till flera olika aktiviteter utifrån följande teman; friskvård, kunskap och gemenskap. Kontakta oss vid frågor och funderingar.

Aktiviteterna erbjuds dig som är anhörig till och vårdar/stöttar en närstående som är långvarigt sjuk, äldre eller har en funktionsnedsättning/psykisk ohälsa och som bor i eller vars närstående bor i Örebro kommun.

Friskvård

Pausmassage – Anmälan krävs

Du som vårdar en närstående som är långvarigt sjuk eller äldre, eller som stöttar en närstående med funktionsnedsättning, ges möjlighet att boka tid för pausmassage. Du sitter i en stol och massören masserar utanpå kläderna.

Boka 20–25 minuters avkopplande pausmassage. Max en bokning per person. Kostnad 50 kronor.

Tid: Måndagar kl. 9–12: 10 februari, 16 mars och 27 april. Måndagar kl. 14.30–17.30: 2 mars, 6 april och 11 maj.

Plats: Anhörigcentrums Måbra-rum. Tulegatan 8.
Massör: Annika Månstig.
Pausmassage (pdf, 167.8 kB)

Frigörande dans – Anmälan krävs

Du som är anhörig är välkommen på frigörande dans i grupp lett av dansinspiratören Angelica Gustavsson. I den Frigörande Dansen lyssnar vi inåt och lockar fram rörelser som vi inte brukar göra. Vi blundar, eller har halvt slutna ögon för att utestänga omvärlden och koncentrerar oss på oss själva. Vi låter kroppen få uttrycka de stämningar, känslor och bilder som finns inom den. Du dansar Din dans – inga bestämda steg.

Delta en gång eller flera! Ta på bekväma kläder.

Kostnad 50 kronor per tillfälle.

Tid: Tisdagar kl. 17–18. 25 februari, 31 mars och 21 april.
Plats: Brolyckans matsal, intill Anhörigcentrum, Tulegatan 10

Frigörande dans (pdf, 179.7 kB)

Gå på konsert – Anmälan krävs

Nyfiken på klassisk musik? Ta chansen att gå på en konsert under våren! Utan kostnad. Konserthuset bjuder dig som är anhörig.

  • Prometheus, torsdag 6 februari kl. 19.
  • The Mozart Journey, Prag 1791, torsdag 19 mars kl. 19.
  • Matteuspassionen, fredag 17 april kl. 19.
  • Fest, torsdag 30 april kl. 19.

Konserter vårterminen 2020 (pdf, 216.8 kB)

Bio Roxy – Anmälan krävs

Anhörigcentrum och Röda Korset bjuder på filmen "Barbettes gästabud" och tilltugg.

Tid: Onsdag 25 mars, kl. 18–ca 20.30 (insläpp kl. 18, filmen börjar kl. 18.30).

Plats: Bio Roxy, Olaigatan 19.

Vi bjuder på filmen och tilltugg.

Anmälan senast 18 mars. Ingen kostnad, begränsat antal platser.

Biokväll på Bio Roxy (pdf, 375 kB)

Utflykt till Rynningeviken – Anmälan krävs

Följ med på en utflykt med picknick och sällskap av en ornitolog. Program kommer.

Tid: Fredag 8 maj kl. 12 till cirka kl. 15.

Kostnad 25 kronor.

Kunskap

Föreläsningar om stress – Anmälan krävs

Föreläsare: Lena Johansson, beteendevetare och diplomerad stresscoach.
Tid: kl. 17–18.30.
Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.

Stress – onsdag 4 mars

  • Vad är stress?
  • Hur kan det märkas att vi är stressade?
  • Vårt förhållningssätt påverkar hur vi mår.
  • Hur kan du bemöta någon som är stressad?

Stresshantering – torsdag 2 april

  • Grundspänning och avslappning.
  • Hur andas vi på ett bra sätt?
  • Våra tankar.
  • Självmedkänsla.
  • Vi prövar en avslappningsövning och andningsövning.

Återhämtning – onsdag 22 april

  • Vad är återhämtning?
  • Vikten av återhämtning
  • Hur kan vi göra för att återhämta oss?
  • Hur ser din vardag ut?

Anmälan gör du senast måndagen innan respektive tillfälle.

Föreläsningar om stress (pdf, 232.9 kB)


Om jag bara visste... – Anmälan krävs

Välkommen till utbildning för dig som är anhörig till någon som nyligen fått en demensdiagnos.

Tid: Tisdag 17 mars kl. 17–20.
Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.

  • Grundläggande kunskap om sjukdomen och bemötande.
  • Kurator från Geriatriska kliniken och anhörigkonsulent från Ängens minnesmottagning berättar om ”Livet efter en demensdiagnos”.
  • Alzheimer Örebro län informerar.
  • Sjuksköterska och arbetsterapeut från Demenscentrum berättar om demens-dagverksamhet och kognitiva hjälpmedel.
  • Anhörigkonsulent i Örebro kommun berättar om vilket stöd du som anhörig kan få eller ansöka om.

Utbildningen sker i samverkan mellan Alzheimer Örebro län, Region Örebro län och Örebro kommun. Begränsat antal platser. Fika finns att köpa för 25 kronor, kontant betalning eller swish.

"Om jag bara visste ..." (pdf, 224.8 kB)


Fråga juristen! – Anmälan krävs

Välkommen till en träff med juridisk frågestund.

Tid: Torsdag 16 april kl. 17–18.
Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.

En jurist från "Familjens jurist", inleder kvällen med en allmän information om sådant som kan vara bra att veta för dig som vårdar eller tar hand om någon som behöver din hjälp i rättsliga och ekonomiska frågor som t.ex. Framtidsfullmakter. Maila/ring in dina frågor till oss i samband med anmälan!

Anmälan senast 14 april.

Fråga juristen! (pdf, 233.4 kB)

Gemenskap

Akvarellmålning – Anmälan krävs

Prova på akvarellmålning. Tillfällen för dig som anhörig att tillsammans med andra anhöriga få en stunds avkoppling fylld med kreativitet. Anhörigcentrum erbjuder en chans att testa på akvarellmålning i grupp. Tillsammans med Kerstin Palm kommer vi blanda färger och skapa bildkompositioner utan prestationskrav. Ingen förkunskap krävs!

En bokning per person. Begränsat antal platser. Kostnad 50 kronor inklusive fika.

Tid: Onsdagar kl. 17.30–19.30. 19 februari, 18 mars, 15 april och 13 maj.
Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.

Akvarellmålning (pdf, 252.5 kB)

Glädje och gemenskap – Anmälan krävs

En samtalsgrupp om glädjeämnen i vardagen. Fika ingår. Gruppen träffas vid fyra tillfällen och samtalar kring olika teman som, mat och njutning, glädje och humor. Begränsat antal platser. Kurslitteratur "Glädje och gemenskap". Kursledare Maria Östby.

Tid: Kl. 14–16.15. Tisdagar 17 mars, 24 mars, 31 mars och 7 april.
Plats: Anhörigcentrum, Tulegatan 8.
Kostnad: 150 kronor per person.
Sista anmälningsdag är 8 mars.

Samtalsgrupp (pdf, 145.1 kB)

Café Minnesvärt – Anmälan krävs

Återkommande träffpunkt med information, erfarenhetsutbyte och gemenskap som i första hand vänder sig till dig som är anhörig/närstående till person med demens­sjukdom, men är öppen för alla intresserade.

Tid: Torsdagar kl. 18–20.
Plats: Brolyckans samlingssal, Tulegatan 8–12.

Vad bör man tänka på innan det händer? – 27 februari

Översikt om viktiga familjejuridiska frågor vid kognitiv svikt.
Anmälan senast 25 februari till Anhörigcentrum.
019–21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Munhälsan – 23 april

Åtgärder och bemötande vid kognitiv svikt.
Anmälan senast 21 april till Anhörigcentrum
019–21 32 30 eller anhorigcentrum@orebro.se.

Musikunderhållning, fika med kaka. Ingen avgift.

Caféerna är ett samarrangemang mellan Alzheimer Örebro län, Anhörigcentrum, Studieförbundet Bilda och riksorganisationen Alzheimer Sverige.

Frågor om programmen: Sven Larsson 070-553 16 55 eller larsson.socmedkonsult@telia.com

Caféträffar våren 2020 – Ingen föranmälan

Nybryggt kaffe och gott fikabröd finns att köpa för 25 kronor.

Träffarna sker i samverkan mellan Anhörigcentrum, Alzheimer Örebro län, Röda Korset, patientbiblioteket USÖ och Studieförbundet Vuxenskolan.

Tid: Onsdagar kl. 14 (längst till kl. 16)
Plats: Anhörigcentrums café, Tulegatan 8.

Resecafé – onsdag 19 februari

”Fem danska öar” Inge-Gerd Lindsten berättar och visar bilder från fem danska öar som vi svenskar vanligtvis inte besöker.

Bokcafé – onsdag 18 mars

Patientbiblioteket presenterar olika boktitlar.

Musikcafé – onsdag 15 april

”Skivor till kaffet” - Lars Jansson spelar lättlyssnad musik. Ta med egna favoriter (alla sorters skivor går bra & även kassettband) och berätta gärna varför du gillar just den musiken.

Nostalgicafé – onsdag 13 maj

Hasse & Tages kulturskatter - Emma Andersson från Studieförbundet Vuxen­skolan föreläser om de guldkorn hon valt ut från herrarnas breda karriär. Kom och minns, eller upptäck, duon som trollband svenska folket under 60-, 70- och 80-talet.

Caféträffar våren 2020 (pdf, 239.3 kB)

Kontakta oss – anmäl dig till aktiviteter!

Telefon

019-21 32 30, måndag–torsdag kl. 9–12

E-post

anhorigcentrum@orebro.se

Senast uppdaterad: 25 mars 2020

Publicerad: 3 oktober 2016

Hade du nytta av innehållet på den här sidan?

Följ oss:

Kontakta $sitenamn

Kontakta Örebro kommun

Telefon: 019-21 10 00 

Öppettider: Måndag–fredag kl. 8–16.30

Besöksadress: Drottninggatan 5

Öppettider: Måndag–fredag kl. 12–16.30

Teckenspråk: servicecenter@t-meeting.se