Hej, senior! Skapa nya hälsosamma vanor i höst, du också!

Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när vi blir äldre och även i år uppmärksammar vi fallförebyggande arbete på flera mötesplatser. Välkommen!

Under hösten kan du även testa din balans och benstyrka, gå på inspirerande föreläsningar, delta i balans- och styrketräning och gymnastik, testa goda proteinrika mellanmål samt utmana dig själv i Hälsobingo. Du kan också ta del av ett varierande utbud av prova på‑aktiviteter som olika föreningar erbjuder.

Starta hösten med trapputmaningen

Onsdagen den 24 september kl. 13–15 är du varmt välkommen till Henry Allards park, Olaigatan. Tillsammans med elever från Yrkesgymnasiet Örebro går vi i trappor samt provar på roliga och kluriga aktiviteter som passar alla oavsett fysisk förmåga.

Program och bingobricka

Broschyr Seniorhöst och bingobrickan finns att hämta på alla mötesplatser för seniorer, vårdcentraler, bibliotek och Örebro kommuns servicecenter. Om du inte har möjlighet att hämta programmet, kontakta Örebro kommuns servicecenter.

Se hela programmet och läs mer på orebro.se/seniorhöst.

Samarbete

Seniorhöst anordnas av Örebro kommun i samarbete med RF-SISU Örebro län och Region Örebro län.

Mötesplatser för seniorer

Örebro kommun har flera mötesplatser för seniorer, och nu är ett bra tillfälle att besöka någon av dem. Här kan du träffa andra för en pratstund, ta en kopp kaffe och delta i olika hälsofrämjande aktiviteter.