Hej, senior! Skapa nya hälsosamma vanor i höst, du också!
Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när vi blir äldre. Därför erbjuder vi under hösten fler hälsofrämjande aktiviteter på kommunens mötesplatser för seniorer. Känns det svårt att komma igång? Då kan du mjukstarta med hälsobingo!
Örebro kommun har flera mötesplatser för seniorer, och nu under oktober är ett bra tillfälle att besöka någon av dem. Här kan du träffa andra för en pratstund, ta en kopp kaffe och delta i olika hälsofrämjande aktiviteter. Under oktober kan du även testa din balans och styrka, gå på inspirerande föreläsningar, delta i balans- och styrketräning, gymnastik, testa goda och proteinrika mellanmål och utmana dig själv i trapputmaningen och Hälsobingo.
– Vi vill hjälpa seniorer att bli mer hälsosamma, många vet inte hur de ska börja. Så vi tog fram en bingobricka med hälsotips, för att inspirera på ett kul sätt. Det var förra året, i år är Seniorhöst tillbaka med en ny bingobricka och nytt program med många extra aktiviteter ute på träffpunkterna, tipsar Sofia Alfredsson, seniorlots på Frivillig och hälsofrämjande enheten.
Seniorhöst ordnas av Örebro kommuns Frivillig och hälsofrämjande enhet i samarbete med RF-SISU och Region Örebro län.
En nyhet i årets program är fler samarbeten med föreningslivet, Friskis & Svettis, Örebro Bangolfklubb, Hälsobro, KIF och PRO city, Örebro Simallians och de prova-på-aktiviteter som de ordnar för dig som är senior.
Starta hösten med trapputmaningen
Onsdagen den 4 oktober är du varmt välkommen till någon av våra uppstartsträffar. Vi fikar och går i trapporna tillsammans, utmaningen är att gå 100 trappsteg om dagen, och vi delar ut bingobrickor till Hälsobingon och foldern Seniorhöst.
Tid och plats:
- 4 oktober kl. 10.30–12 Brolyckan, Tulegatan 8–12.
- 4 oktober kl. 13–14.30 Krämartorget vid Drottninggatan 29.
Välkommen!
Årets program och bingobricka
Foldern Seniorhöst och bingobrickan finns att hämta på alla kommunens mötesplatser för seniorer och på vårdcentraler och bibliotek. Om du inte har möjlighet att hämta programfoldern, kontakta Servicecenter.
Tack för ditt svar!
Berätta gärna vad vi kan göra bättre på den här sidan för att förbättra webbplatsen! Vi har ingen möjlighet att svara, men dina synpunkter är värdefulla för oss. Tänk på att inte skicka in personuppgifter. Om du vill ha svar på en fråga kan du istället använda formuläret ”Lämna en synpunkt”.
Om du ändå skickar in personuppgifter via detta formulär hanteras uppgifterna av Kommunstyrelsen och kan eventuellt lämnas vidare till annan verksamhet inom Örebro kommun i syfte att förbättra vår service.
Här hittar du mer information om hur vi hanterar personuppgifter.
Tack för ditt svar!
Du har nu hjälpt oss att förbättra orebro.se