VIKTIG INFORMATION:
Vad kommunen gör och vad du själv kan göra för att begränsa smitt­spridningen av corona­viruset

På orebro.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.

Vad är cookies? Jag förstår

Meny

Bara dansa

Bara dansa riktar sig till dig som går i en skola i Örebro kommun i årskurs 8 på grundskolan till årskurs 3 på gymnasiet och vill dansa kravlöst för att minska stress och må bättre.

Framsträckta händer på deltagare.

Har du återkommande besvär med:

  • stress
  • höga krav på dig själv
  • trötthet, sömnbesvär
  • nedstämdhet, oro
  • ont i magen
  • värk i huvudet/nacken/ryggen.

Då är du varmt välkommen! Ta kontakt med din skolsköterska eller kurator på skolan så får du hjälp att göra en ansökan.

Om dansträffarna

Du får som deltagare prova på olika dansteman, eget dansskapande och avslappning utifrån metoden Dans för Hälsa. Vi fokuserar på dansglädje och tänker på annat än vardagens krav. Kom som du är!

Träffarna sker under terminerna två gånger i veckan, tisdagar och torsdagar, efter skoltid. Platsen är Engelbrektsskolans danssal. Det är helt gratis att delta. Mer information om tider och när terminen startar får du av elevhälsan på din skola så ta kontakt med din skolsköterska eller kurator.

Bara Dansa Västra Mark

Bara Dansa utökar under hösten med ytterligare en grupp; Bara Dansa Västra Mark. Där finns ett begränsat antal platser i en grupp som dansar på torsdagarna direkt efter skoltid riktat till utvalda skolor på väster i samarbete med Studiefrämjandet, VOX och fritidsgårdarna i området. Rekrytering sker via elevhälsan, så ta kontakt med din skolsköterska eller kurator för mer information.

Bakgrund

Bara Dansa använder metoden Dans för Hälsa som bygger på en forskningsstudie, det så kallade Dansprojektet. Den studien visar att regelbunden kravlös dans ökar upplevelsen av hälsa och minskar flickors kroppsliga besvär som huvudvärk, magproblem och stressrelaterad psykisk ohälsa.

Se en film om Dans för Hälsa

På YouTube kan du se filmen Dans för hälsa, som beskriver mer om forskningen och får höra tidigare deltagare berätta om sin upplevelse av Bara Dansa.

Logotyp Dans för hälsa
Senast uppdaterad: 10 februari 2020

Publicerad: 22 juni 2017

Hade du nytta av innehållet på den här sidan?

Följ oss:

Kontakta $sitenamn

Kontakta Örebro kommun

Telefon: 019-21 10 00 

Öppettider: Måndag–fredag kl. 8–16.30

Besöksadress: Drottninggatan 5

Öppettider: Måndag–fredag kl. 12–16.30

Teckenspråk: servicecenter@t-meeting.se