Dans för Hälsa Örebro

Dans för Hälsa riktar sig till dig som identifierar dig som tjej och som går på en skola i Örebro kommun på högstadiet eller gymnasiet och vill dansa kravlöst för att minska stress och må bättre.

Har du återkommande besvär med:

• stress
• höga krav på dig själv
• trötthet, sömnbesvär
• nedstämdhet, oro
• ont i magen
• värk i huvudet/nacken/ryggen.

Då är du varmt välkommen! Ta kontakt med din skolsköterska eller kurator på skolan så får du hjälp att göra en ansökan.

Kom som du är

Välkommen att dansa under två terminer två gånger i veckan, måndagar och torsdagar eller tisdagar och torsdagar efter skoltid. Vi finns både på öster och på väster i Örebro och det är helt gratis att delta. Vi fokuserar på dansglädje och tänker på annat än vardagens krav. Kom som du är och bara dansa!

Mer information om tider och när terminen startar får du av elevhälsan på din skola så ta kontakt med din skolsköterska eller kurator.

Bakgrund

Dans för Hälsa är en forskningsbaserad insats utifrån studien Dansprojektet som visar att regelbunden kravlös dans ökar upplevelsen av hälsa och minskar flickors kroppsliga besvär som huvudvärk, magproblem och stressrelaterad psykisk ohälsa. Se mer på www.dansforhalsa.se

Se en film Dans för Hälsa

Se filmen "Det finns någonting vi vill berätta" och lyssna till tidigare deltagare.