Idrott & Hälsa

Målsättning

• Allsidig träning
• Bra komplement till eventuell egen idrott
• Passar alla
• Kostens betydelse för god hälsa och bra resultat

Profilens upplägg

Praktiskt
Bollsport, racketsport, vinteridrott, friidrott, matlagning, upplevelsehajk, massage

Teoretiskt
Näringslära, människokroppen, idrottsskador, fysiologi, ledarskap, kroppsfixering, stresshantering